科普前庭觉,从婴幼儿开始训练很必要


前庭觉是什么呢?简单说,前庭觉是掌管人的平衡感,能避免孩子在移动时跌倒,并自我保护。前庭平衡与日常生活息息相关,不论行站坐卧、吃饭洗澡、搭车开车到读书写字,都需依赖前庭的协调。由于前庭系统和大脑在宝宝1岁前的可塑料性极高,越早给予适当地刺激,对于小宝贝的平衡感、反应灵敏度和动作敏捷、情绪稳定都有所助益,而且,前庭觉不良的孩子在以后的学习和生活中也有很多负面影响。所以,前庭觉训练一定要从小开始。

前庭觉

前庭觉是影响婴幼儿成长和发展最重要的一种能力。前庭是脸的正前方,传达视听嗅味等讯息,这些讯息的处理中心在后颈部脑干(大脑中枢神经)前方的前庭神经核。由于前庭神经核是大脑讯息的守门器官,身体任何讯息进入大脑,必经前庭神经核过滤,加上又要处理前庭讯息,所以是大脑功能最为重要的守护神,通常称为前庭体系。

前庭体系正好位于身体倒三角形架构的上方,也就是头重脚轻的头部,是平衡感上面最不平衡的地方,所以前庭体系必须和平衡体系保持密切的协调,人类才能理解视听讯息和身体间的正确关系,进而作出应有的行动,这便是所谓的前庭平衡。处理前庭平衡的整个感觉系统,则称为前庭觉。包括视听嗅味等感觉,头部和颈部的所有活动,以及这些讯息和大脑功能区脑细胞的互动,都属于前庭觉。

前庭觉生理机制

前庭器官位于内耳,包括3个半规管、椭圆囊和球囊。是人体对运动状态和头在空间位置的感受器。当机体进行旋转或直线变速运动时,速度的变化刺激3个半规管或椭圆囊中的感受细胞;当头的位置和地球引力作用方向的相对关系改变时,则刺激球囊中的感受细胞。这些刺激引起的冲动.沿第8对脑神经的前庭支传向中奁,引起相应的感觉和其他效应。

前庭种经下脑干、脊髓、小脑利大脑皮层等部位有引广泛的联系。投射区不仅包括前庭,还包括视觉和躯体本体感觉代表区,都与空间定向知觉和高级运动相关。当前庭器官受到过度或过长时间的刺激,常会引起恶心、呕吐、眩晕和皮肤苍白等现象,称前庭性植物反应。前庭功能的敏感性因人而异,尤其女性,如晕车、晕船。

前庭觉不良的影响

由于前庭平衡的关系,前庭觉的成熟与否和平衡感关系密切。平衡感不良,造成身体操作不稳定,会形成好动不安的现象。多动的孩子,前庭觉的发展普遍不佳。前庭也几乎包括了所有和语言发展相关的器官,所以前庭觉不良,语言能力的发展必遭到障碍。前庭觉是大脑功能分化的守护神,特别在3岁前后的左右脑功能分化,如果前庭觉发育不好,对于这些功能也会形成障碍。

在大脑后下方脑干的前面,有个微小的雷达式感应器官,叫前庭神经核,以此组成的神经体系的功能,便是前庭觉。前庭觉的主要功能,是接受脸部正前方视、听、嗅、味、触讯息,并作过滤及辩识再传入大脑,使大脑不致于太忙碌,注意力才能集中,特别是长大以后的视、听性质学**,前庭觉的影响最大。前庭觉不良,身体活动会立刻受到影响,笨手笨脚、不听指挥,视听神经系统都会扭曲,形成阅读、听写及写字上的困难,特别是大脑的中枢神经贯穿前庭觉,前庭神经不佳,身体行动及左右脑思考都会陷入混乱,更会引发语言发展的严重障碍,也成为学**困难最主要的原因。

前庭感觉不良会使儿童经常遭遇挫折,丧失信心,更容易养成恐惧、伤心、生气、过度兴奋等感觉,无法有效抑制及协调,使人格和情绪的健全发展受到严重阻碍。

前庭跟学习有着密切的关系,当我们孩子长大学习能力是否强,跟前庭发育是否良好有着直接的关系。但很多前庭发育不良的孩子,等到十几岁再来调整,是非常困难的事,前庭觉的发展较早,在孩子胎儿期就开始发育,婴幼儿期间的爬行的抬头动作很有效的刺激的前庭觉的发展。

所以说过早的进行前庭觉的训练尤为重要,现在的城市孩子由于父母的溺爱,剖腹产的增加,孩子活动的受限孩子接受自然的训练机会微乎其微。感觉统合失调不会随着孩子的年龄增长而自然消失,需要给与必要的矫正。尤其前庭觉失调的孩子,随着以后学业压力的加大,专注力问题会更加的凸显,为了孩子的未来,请给予他们更加快乐与健康的童年吧。

胎儿期至1岁前庭觉发展指标

从胎儿期开始,宝宝的前庭觉发展就十分迅速哦!前庭系统是感觉系统之一,它同时也是人体的感觉系统中最早成熟的,婴幼儿的前庭发展从胎儿期开始就已发展的十分快速,让您不得不重视前庭觉胎教的必要性。

胎儿期

婴幼儿的前庭觉发展大概在8-9周后就已形成;到了10-11周左右就已经开始动作了呢!它已经可以吸收来自地心的引力了哦!到了妈咪怀孕5个月时,则前庭觉的发展更为完善,可以感受母体的身体活动,甚为惊人。截至出生为止,胎儿的前庭觉发已臻于完善,所以待宝宝出生之后已经可以做出明显的反应。

新生儿时期

刚出生的新生儿对于策略和移动已经有明显的感觉,并且会做出反应。举例来说,当您将初生的宝宝抱起后忽然往下放低,他就会显得很慌张,并伸出双手做出类似拥抱的动作,这就是一种自然的反射动作。如果家里的小宝宝没有出现这些反射动作,则有可能为中枢神经异常,要特别留心。

出生1-3个月

宝宝能感受到自己身体和重力而来的感觉,并出现相当多的顺应性反应。如果宝宝感受到重力,则会出现强而有力抗拒感,从中学习顺应重力的刺激,并促使前庭和大脑产生相关反应,促使肌肉产生收缩、放松与协调。如:让宝宝趴着,他会抬头;大人如果撑住他的背部,他就可以坐的很好等。

出生4-6个月

4-5个月的宝宝头部就非常有力了,已经可以抬头和转头了呢!到了6个月大,趴着时由于神经系统对重力显得特别敏感,促使宝宝同时抬头,胸,并将手臂和腿抬离地面,仅依靠肚子来平衡全身做出像飞机起飞形状的“俯卧伸展姿势”。

其实,如果抱起宝宝,作摇晃、翻转身体以及到处移动,这些强烈的重力和移动的感觉,能令他感到快乐。而如果受到重力、视觉指引和身体移动的影响,宝宝同时也会产生筋肉反应,如:可独立坐一会儿,而不会失去平衡。

出生7-9个月

自出生就一直发挥功能,帮助婴儿由仰卧翻转成俯卧的“头颈直立反射动作”(引发这种反射动作的感觉,来自重力以及头颈部筋肉和关节的感觉),到了6-8个月大时,开始协助宝宝由俯卧转换至趴着的姿势,使婴儿能移动身

体,并在移动之间学习空间结构和距离概念。

出生10-12个月

此时期的宝宝已经可以爬的更远了,并且和四周的环境产生更密切的关系。而骨骼也成长到足以支撑身体和头部的力量,且筋肉也具有协调动作和计划动作的能力;同时宝宝可以倚靠前庭协调肌肉关节、本体觉和视觉,来撑控一切的重力和移动,促使宝宝开始站起来,学习用双脚来支撑与平衡身体,并练习跨步来走路。

训练足够前庭发展绝佳

父母想要及早启发孩子的前庭觉,就得从胎儿期就展开积极培育计划。在胎儿8-9周大时,发育情况稳定,就可开始刺激其前庭发展;并在婴儿出生至1岁左右,按月龄成长依序逐渐增加前庭感觉输入,以大幅度的增进宝宝的前庭平衡统合能力。所以,家长应从胎儿期就开始积极地给予刺激。

胎儿期“鱼儿水中游”

胎儿所感受到的前庭刺激,主要来自于母体的活动。从胎儿期8-9周大开始,妈咪就可以与宝宝玩“鱼儿水中游”的游戏。玩法很简单,只要孕妈咪保持正常的生活作息即可,不必因为怀孕就刻意减少活动,这样才能刺激羊水运动,给宝宝足够的前庭感觉,增进其平衡感。也可与宝宝来一场亲子共舞,以增加胎儿的前庭刺激,不过,还是要提醒孕妈咪,如果身体不适,就别勉强,安全最重要。

新生儿时期“抱抱亲亲”

抱抱亲亲对新生儿来说就是最好的启蒙方式哦!让小婴儿从熟悉的海洋世界(羊水),适应充满地心引力的新世界,和学**新的动作反应是十分重要的。由于羊水里充满了摇晃的刺激,所以在宝宝出生之后,妈咪可以轻柔地抱着宝宝亲亲他并轻轻摇晃,让他重温羊水世界的熟悉感觉,借以增加孩子的安全感。

前庭觉是人体最早发展的系统,如果刺激不足,胎儿的体重和筋肉发展会较差。适度的摇晃可以刺激胎儿大脑和肌肉的成熟。尤其是对早产儿和体重较轻的婴儿而言。适度的摇晃对于孩子体重的增加也有帮助,妈咪不妨将宝宝抱在怀中或放在摇篮里轻摇5-10分钟,每日三次。

出生1-3个月“摇摇乐”

宝宝的前庭持续在强化当中,而适度地将摇晃的感觉输入,就是促使前庭系统正常化的最佳利器,所以摇篮就是婴儿期最好的育婴用品啦!

妈咪可以在卧室内播放巴洛克音乐或是自然音乐,再将宝宝置于摇篮中,轻轻地摇晃,让宝宝在悠扬的乐音中享受前庭感觉刺激。此外,摇篮还有一个神奇的功效,就是安眠的作用,当宝宝似睡非睡时,妈咪只要将宝宝置于摇篮中轻摇,大脑慢慢地就会进入休眠状态,宝宝自然容易入睡。

不过,为免孩子产生摇晃症候群,摇晃幅度婴儿不宜超过5度,一岁以下不宜超过10度;且时间不宜过长(一次5-10分钟为宜)。

出生4-6个月“忽上忽下”

做“忽上忽下”游戏启蒙时,妈咪可将宝宝以水平的方式抱起,并且慢慢地上下移动,让宝宝感受上下不同的空间感,之后再改换一手托住宝宝的臀,另一手托住宝宝后头和头部的方式(即坐姿)平顺地上下移动,有时托高一点,有时托低一点。

出生7-9个月“颠倒乾坤”

此时期的宝宝平衡感已经较为成熟,可以接受来自不同的方向的前庭刺激,以及复杂的重力、空间变化。

妈咪可以一手托住宝宝的臀,另一手托住宝宝的头颈部,使其呈现水平仰躺状,之后再慢慢地让孩子的脚上头下,头上脚下,使其有头脚位置的变化;或是先让孩子仰躺在床上,用手轻轻抓住孩子的两只小脚,平顺而自然地将孩子倒提起来,接着模仿老爷钟的钟摆的方式,将孩子左右轻摇5-10次,若孩子出现惊慌的表情,则不宜再进行。

再来,妈咪也可以让宝宝俯趴在大枕头上,然后用手抓住并抬起宝宝的小脚(呈头下脚上的动作),停留约10-15秒,接着再放平。

出生10-12个月“天旋天转”

前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能!内耳的三半规管里充满了和神经细胞相连的绒毛,当外在刺激产生时,神经细胞就会获得讯息,并做出反应。而旋转可以促进三半规管内液体的流动,刺激管壁的绒毛,传讯多面向的重力平衡感觉,活化前庭感觉系统,可强化筋肉关节张力,有助于幼儿站立与行走平衡感的发展。

家长可让孩子俯趴在被单上,接着拉起头部方向的被角,然后慢慢地将被单沿顺时针方向转1-3圈,稍作停留后,接着再逆时针转1-3圈,借以活化孩子的前庭觉。其次,也可以让孩子趴在大人的肩膀上,由家长托起孩子的双脚,接着大人先顺时针自转1-3圈,稍作休息后,再逆时针转1-3圈。如果家长本身平衡感不佳,抱着宝宝坐在摇椅上玩,也是很好的刺激。

家长要好好把握胎儿期到出生1岁间的启蒙良机,多与孩子互动,将会让您有意想不到的收获。

爸爸妈咪前庭觉健全发展小帮手!

前庭觉既然在孩子的成长过程中占有极重要的地位,家长在启蒙时需要注意哪些要项呢?前庭觉的刺激需要有足够的空间和安全保护措施,并依孩子的月龄发展给予适切的刺激,温和缓慢地加强神经抑制功能。其他有助于前庭觉发育的小游戏还有:

多面平衡游戏适用5个月大以上宝宝

功效:针对前庭做多面向的平衡刺激,并且加以强化。

玩法:让宝宝俯趴或仰躺在弹力大球上,接着前后,左右摇摆,待宝宝适应之后,妈咪可以用双手托住宝宝的腋下,让宝宝坐在大球上,前后左右推动,使宝宝感觉前后左右失衡的重力状态,并协调他恢复平衡。

速度刺激游戏适用七个月以上宝宝

功效:促进宝宝加速或减速时的平衡,并提升大脑的反应。

玩法:将宝宝置于棉被、婴儿车,螃蟹车,滑车中,由慢至快的拖动,如:直线前进,直线后退,或变换不同方向,注意哦!父母不可一下贸然进行过快的刺激,以免孩子受到惊吓,其间也可以变换宝宝的姿势,以俯卧,坐姿或是仰躺来进行。

悬荡刺激游戏适用8个月以上

功效:悬荡对前庭而言是最有效的刺激,它不但可以有前后、左右、高度以及速度的刺激,还能整合不同方向的重力反射刺激。

玩法:找一个摇床或是摇椅或是一张小被单,让宝宝躺在被单或是摇篮里,就可以开始做前庭感觉的输入了,如:前后、左右,甚至是多面向的轻柔平顺的摇晃都可以。此外,安全座椅秋千也是很好的玩具,但提醒家长,摇晃幅度不可过大,单次摇晃时间不可过久,也不可让孩子单独处在秋千上,以免发生危险!

大点的孩子,可以多玩一些如电动木马,坐电动玩具,滑板,荡秋天,跳弹簧垫等活动。这些对于孩子是很有帮助的,只要适度加强保护,并且循序渐进,孩子就会逐渐的适应和改善。

家长不妨针对不同月龄孩子的需求来设计活动,借此增加孩子前庭感觉经验,培育出平衡感佳、动作敏捷,反应灵敏、学习快速、情绪稳定的小宝贝。

阳阳妈妈有话说:

孩子现在还小,那就要去学习每个阶段孩子发展目标和要求,并协助和帮助孩子建立良好环境,做到科学育儿,不久的将来,孩子将会用另一种姿态更好地去应对小学、中学、大学的教育,而且将拥有健全的人格。这是我们能给孩子最好的礼物。

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长按







































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