耳鸣疗法

　　1.转移注意力：如果出现耳鸣的情况的话，就要学会让自己分散注意力，不要总是想着耳鸣这个方面的事情，可以去做其他事情，让自己不太在意这个事情，这样就不会出现负面情绪。当耳鸣是由梅尼埃病、听神经瘤、耳硬化，高血压病、高血脂症、颈椎病等引起时，如果想要摆脱耳鸣的话，那就先要把这些疾病给治好，不然是没有办法根治耳鸣的，这些疾病治好了以后，耳鸣自然而然也就好了。而转移注意力这个方面的治疗是针对那些不知道为什么会耳鸣和那些疾病治好以后仍然会耳鸣的人来进行的。 　　2.放松身心：如果一个人的情绪太过紧张的话，是有可能会引起耳鸣的，并且耳鸣出现以后一个人的情绪一般会变得更差，所以要学会放松自己的身心。放松是为了让病人的身心变得没有那么紧绷，可以闭上眼睛坐着或者是平躺着，通过自己的意念来让整个身体得到放松。 　　3.习服疗法：这个方法就是让患者学会适应耳鸣，在平时有噪声的时候，患者不要捂住耳朵，通过调整自己的身心去适应这个环境，这是一个完全由病人自己采取的治疗方法。4.采用通鸣清窍汤疗法：通鸣清窍汤起到开窍、通络、益肾、通窍、解毒、活血、聪耳等功效。有针对性地运用中药方剂，以通络解毒、养血化瘀、滋阴补气、淳香开窍，辨证治疗的，具有行气开窍，改善内耳供血、增强耳内代谢，提高毛细胞兴奋性的作用。