在创新奇异的六件事
1.这是一所每天都会按时按点关宿舍楼门的大学，没课的时间在宿舍的出不去，在外面的回不去！！！
2.创新学子人手一个小板凳，每次全院活动在操场或者司教苑广场，每个人都会拎着小板凳集合。
3.明明男女生比例将3：7，都在喊着自己单身单身，却无时无刻不看见情侣。
4.在创新，校园生活丰富多彩，校内活动多到只想学习。
5.在思修/马原/近代史/毛概考试上，能碰到一道记过的题，竟花光了所有运气。
6.不论你身处哪个院系、什么专业、来自何方、发展方向如何，不论你是学霸或是交际花、单身狗或者热恋中，夜深人静时你一定悄悄做过这件事——熬夜
熬夜是个喋喋不休老生常谈的问题了
每个人熬夜的理由借口都不尽相同
工作忙作业多、写策划做推送、聊天玩游戏
更多的，是把白天的事情堆积到了晚上
那么，你知道长期晚睡都有哪些危害吗？
官小微来告诉你
?记忆力下降
大脑在工作时会因脑细胞的高度耗能而产生大量的代谢废物，睡觉时大脑才会切换到“清理模式”。但是，如果一直在熬夜，工作后感觉困倦很有可能是因为脑内代谢废物聚集太多，代这样会让人反应变得迟缓，情绪低落或者暴躁，工作效率降低，聚集到一定程度甚至会杀死脑细胞，对大脑造成损害，还会出现神经衰弱、失眠等问题，严重时还有可能导致血管源性痴呆等疾病。
?视力下降
熬夜时最劳累的器官就是眼睛，经常熬夜可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。甚至长期熬夜，可能会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。大部分患者视力不经治疗也能恢复到较好的水平，但复发率非常高，多次发作后，视力会永久损害。
?耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
?皮肤受损
长期熬夜对皮肤的伤害很大，使人变老变丑一点也不夸张。晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果在熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。熬夜还会导致内分泌紊乱，引起脱发，也可造成斑秃。
?增加肠胃危机
胃是身体中比较敏感的器官，人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，肠胃得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。同时，在熬夜时吸烟、饮用浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。
?免疫力下降
经常熬夜，持续疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降。夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫力就可能降低60%。
?增加心脏病患病几率和猝死风险
长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。心脏病一旦发作，起病急骤，轻者心绞痛，重者可出现心肌梗塞。有些人还没来得及被抢救，就已经丧失了宝贵的生命。熬夜的人可能出现心肌暂时性缺血缺氧，发生心绞痛。夜间血液处于高凝状态，也更容易形成血栓，从而引发脑卒中和心梗等。此外，熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。
官小微今天的科普就到这
早点休息，不要再熬夜啦
作为创新人
每天晚上按时关楼门按时熄灯
既然已经习惯按时
为什么不按时让自己睡个美容觉呢
拒绝熬夜、拒绝熊猫眼从我做起
做一个充满活力激情满满的创新人
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长按