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专家谈年轻人高血压
大家好，我是乐小健医生。很多热心粉丝在我们的公众平台留言咨询问题，乐医生对所有咨询过问题的患者和家属的信任表示感谢！今天我们来聊一聊年轻人的高血压。
我国20岁以上成年人中，高血压患病率高达26.6%，即高血压患病人数达2.54亿，其中20~44岁年轻人和农村人群中高血压患病率增长快。
1.很年轻得了高血压，请问我该怎么办？专家解答：确定自己到底是原发性的还是继发性的高血压很重要。首先，我们要清楚高血压分为原发性和继发性高血压。原发性高血压占高血压人群的绝大多数，尤其是受遗传和环境的影响；继发性高血压比例不高，主要是肾性、内分泌性、药源性等，可通过手术得到根治或改善。临床上，如果从来血压都不高，结果偶查血压突然升高，尤其是非常年轻的患者血压异常的高，医院咨询一下，查一查，排除一下继发性高血压，因为如果是继发性高血压，病因去除了，高血压就解决了。原发性高血压则需要更系统的治疗，接着往下看。
2.年轻人得高血压和老年人得高血压有什么不同么？专家解答：
1）年轻人高血压与他们的不良生活习惯有密切联系。身体肥胖超重，口味过重，摄入食盐较多，应酬多，长期大量吸烟饮酒，生活不规律、加班熬夜、精神紧张、心理压力大，这些都是高血压的危险因素。
2）平时不重视自身健康，可能是体检偶尔发现，等到出了问题才被发现。
现在很多年轻人猝死心梗或者脑梗突然猝死，我们都觉得是过劳死，实际上这些人在以前就有高血压，心脏的问题，糖尿病等等，只是他不了解危害性，没有引起重视。
3）往往血压更高，发展更快。
到二十年后可能他才四十岁就出现了心、脑、眼底、肾脏的并发症，这的确占很大一部分，所以到了后来其实生活质量是下降的。
所以年轻人自己哪不舒服，一定要引起重视，你的重视程度决定了你疾病的发展方向。
3.年轻人有什么症状时应该注意可能是高血压？专家解答：
头晕：头晕为最常见高血压的症状。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
头痛：头痛亦是高血压的症状比较常见的，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
以上高血压的症状是年轻患者中比较常见的。起初可能并不明显，很容易被忽略，一旦上述症状严重，就应该及时进行相关检查，并做相应的治疗。
4.如果年轻人得了高血压，怎么治疗？专家解答：首先改变生活方式1）学会自我调节：工作压力大，但平时多听听舒缓的音乐，做做瑜伽，冥想放空自己。2）不要老熬夜：平时可以提高工作效率。3）要控制体重，饮食上要少盐低脂：如果一定要吃快餐，可不可以多加点绿叶菜，加餐吃点苹果香蕉。4）要加强运动：锻炼身体的心情是愉快的，可以尝试跳广场舞，实在没时间就下班回家，能走就走一段，不坐电梯改步行。一旦这些饮食、运动都做到了，结果你血压还高，就需要咨询医生增加一些降血压的药了，但是你应该一直遵循健康的生活方式，平时也要定期测量血压。
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图文制作：爱心脏
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