秋季老人如何预防呼吸系统疾病


秋季是支气管炎极易复发的季节,应做好预防工作,降低或减少支气管炎的复发。老人感冒不可轻视,有时老年人感冒可表现为周身乏力疲劳感,或仅有轻微头晕、思睡,若此时未能给予治疗,进一步发展就会出现咳嗽、咯痰,如果老年人既往就患有“老慢支”,就有可能被误认为是慢性支气管炎急性发作。

“老年人由于呼吸系统功能的减退及全身免疫力下降,不但易于患感冒还会因感冒而并发支气管炎、肺炎,甚至继发肺脓肿。若原有肺部疾病的患者,会使原病情加重;有心脏病的患者会使原有的心脏病恶化,进而诱发心绞痛、心功能不全等。另外,老年人得了感冒后,明显较年轻人恢复慢,多在2~3周才能得到基本恢复,有的则需几个月的时间,周身乏力、头晕等症状才能完全消失。可见预防感冒比治疗感冒显得更为重要。

具体预防措施如下:

一、加强耐寒锻炼。坚持用冷水洗脸,并进行适当的体育活动,可使支气管黏膜逐步适应寒泠空气的刺激,同时可提高身体素质,增强抗病能力。

二、预防感冒。伴有基础肺部疾病的患者耐寒能力差,所以注意保暖对预防感冒十分重要。

三、防止污染。居室内温度、湿度应适宜。居室的门窗应定时打开,使空气流通,室内细菌减少,居室内严禁吸烟,尽量避免油烟和粉尘的污染。

四、注意饮食调养。要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。

此外,秋季要注意天气的变化,适时添减衣服,避免着凉。应尽量少去人多的场所,以防被传染上感冒及其他病菌。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。

如出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等不适症状时,症状较轻者,可在家自行处理,吃一些感冒药,多喝开水,多注意休息。但如果症状较重,发烧超过39摄氏度,或出现呼吸困难、咳血、胸痛剧烈时,医院就医。患有慢性呼吸道疾病者要严格按照医嘱用药,以维持呼吸功能稳定。既不可随意停药,也应避免滥用药品。

来源:广西老干部







































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