大多数牙膏中都含有起泡剂和硅基磺酸钠，这些表面活性剂的作用是让牙膏在你口中起泡，让刷牙变得轻松简单，但同时它们也会悄然破坏我们的味觉。研究发现，这些成分会抑制味蕾上的甜味感受器，阻止我们从食物中感受甜味的能力。另外，它们还会破坏舌头上的磷脂，而磷脂是阻止我们感受到苦味的“武器”。因此，刷完牙后吃东西容易发苦。要想解决这个问题，研究人员建议，可以选择不含起泡剂(SLS)的牙膏，或者刷牙后不要急于吃早餐，先喝杯水，促进唾液分泌，以减轻牙膏对味蕾的影响。
为什么总在闹钟响之前醒来？
很多人都习惯每天定闹钟，但作用似乎并不大，因为不少人会在闹钟响之前几分钟就醒了。对此，德国图宾根大学行为神经学教授詹·鲍恩解释：“如果你对一件事有预期，那么身体里就会释放一种与压力有关的激素——促肾上腺皮质激素，以提示你在特定时间做哪些事，而大多数定了闹钟的人拥有更多这种激素。
另外，基因也起到了一定作用，美国堪萨斯大学一项新研究发现，人体拥有“闹钟基因”(KDM5A)，该基因堪称“起床控制开关”。研究人员提醒，虽然闹钟看起来作用有限，但实际上影响了人们的深度睡眠，长期使用容易引发睡眠问题，建议大家平时保持规律的作息时间，在固定时间睡觉、起床，形成良性生物钟。习惯用闹钟的人应避免用快节奏、音量大的闹铃，长期被这种粗暴方式叫醒，可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力涣散等问题。对于患有心血管疾病的中老年人，刺耳的闹钟或粗暴的叫醒方式还会诱发心脏病甚至中风。
为什么瘀伤愈合会发生颜色变化？
细心的人会发现，当身体被磕碰后，淤青的颜色会发生一系列变化，起初是紫色，然后是绿色，最后渐渐变成黄色。近日，英国《新科学家》杂志刊登的一项研究解释了这个问题：瘀伤是皮下毛细血管破裂出血所致，由于血液中血红蛋白的颜色是紫色，因此瘀伤刚刚发生时呈现出紫色。随后，身体里的白细胞要去修理受损的组织，导致血红蛋白在血红素加氧酶的作用下，生成胆绿素，颜色便变成了绿色。然后，再还原成胆红素，颜色是橙黄色，因此伤口颜色也跟着变成黄色，最终慢慢痊愈。如果皮肤被撞击导致瘀伤，可以先采用冷敷的方法来缓解伤情。
为什么疲惫时眼睛遍布红血丝？
判断一个人是否疲劳最简单的方法是看他的眼皮，如果眼皮上的血管清晰可见，说明他真的需要好好休息一下了。英国《新科学家》杂志上刊登的一项调查发现，疲劳的人眨眼次数会减少，从而导致眼睛干燥、酸涩，从而容易引起轻微炎症和血管扩张，所以血管看起来更明显。
广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌建议，眼睛疲劳时不妨多眨眼，尤其是在空调房和冬季，有助于缓解不适。另外，保护眼睛还可以多吃富含叶黄素的食物，如猕猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黄、南瓜、甘蓝等。叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，还能保护眼睛的微血管，促进局部血液循环，从而能较好地保护视力。
为什么会笑得肚子疼？
人们常说“笑得肚子疼”，这是有科学依据的。当你大笑时，会吸入大量空气，双肺膨胀，向下推挤膈肌，与此同时，大笑时你的腹肌也发生收缩，会向上推挤膈肌。这样反复上下推挤膈肌，会导致膈肌肌肉痉挛，从而引发肚子疼。如果你经常笑到肚子疼，也说明你的腹肌有点“弱”，可以多做一些锻炼腹部的运动，比如仰卧起坐等。要想缓解大笑施加给膈肌的压力，可以缓慢地深呼吸。
为什么坐后排更容易晕车？
这是因为坐在车后座无法保证宽阔的视野，当你耳朵里的平衡器官正在适应向前移动的速度时，眼睛却没有充足的视野来认定自己是在运动还是静止，如果此时眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，造成内耳和大脑信息不同步，进而出现头晕。此时，你可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处按压几分钟，症状就能减轻。经常晕车的人，可以在坐车前1小时嚼一小块生姜，能有效缓解恶心、呕吐、头晕眼花等症状。
医院健康小贴士为方便肝胆胰疾病患者就诊，市肝胆胰中心新增一专家门诊——肝胆内镜门诊。该门诊由医院消化内科副主任、主任医师金少纯坐诊。肝胆内镜治疗技术是指某些肝胆胰方面的疾病不需开刀，通过无创内镜就能解决问题的技术。有胰胆管疾病，如胆管结石、胆管阻塞、胆管引流等都可以来看该门诊。
肝胆内镜是目前国际公认的胰胆管疾病诊断金标准，是确诊胆管结石的最佳方法。在经肝胆内镜的基础上，可以同时进行Oddis括约肌切开术、胆管结石碎石取石术、胆总管支架植入术、内镜下鼻胆汁引流术、内镜下碎石取石术等微创手术，对胆管结石等疾病能进行快速、安全、有效的治疗，免去了患者开刀之苦。
肝胆内镜手术是一种典型的、成功率极高的微创手术，代表了现代微创手术理念的发展趋向，已成为众多胆胰疾病首选的诊疗方法。尤其在胆管结石的治疗方面，有着明显的优势。对患者身体造成的创伤极小，且恢复快、并发症少，一般术后三天就能出院。老年患者或身体虚弱而不能耐受外科手术者，此术式更具有优越性和安全性。市医院内镜中心已开展肝胆内镜微创手术有20余年历史，技术成熟，欢迎广大肝胆胰疾病患者前来就诊。
门诊地点：
医院门诊三楼肝胆胰中心门诊区
门诊时间：
周二上午（8:00-12:00）
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