城市上班族几乎每天都要挤公交车，但是却不了解一些看似平常的小习惯对身体健康有很大的威胁。
用耳机听音乐：极大损害听力越来越多的人都喜欢随身带着耳机听音乐，而且听音乐的音量还比较大，甚至一天坐车的时间都在听音乐。殊不知，这种音乐就是听力健康的杀手。声波通过与人耳“完美结合”的耳机（特别是耳塞式）将振动滴水不漏地传达到内耳，直接作用在内耳听觉器官上面，将会极大地损害人的听力。
车上喝饮料：可能危及生命经常有人拎着果汁、汽水或纯净水等饮料上车，时不时地打开抿一小口，觉得十分惬意。其实，在动荡的车厢里喝饮料，有很大的风险：其一，无法保证安全性，喝饮料时容易忽视周边的环境，不慎跌倒或被人挤碰都有可能；其二，一旦公交车急刹车或加速，未来得及咽下的饮料就可能呛入气管，轻者导致咳嗽，重者危及生命。
车上看书:视力下降从感觉上像是学习乘车两不误，其实这只是一件捡了西瓜丢了芝麻的事情。公交运行中车内光线强度随时都在变化，这必然会导致人的瞳孔不断地进行调节来适应变化的环境，视觉很容易出现疲劳，从而导致眼细胞老化的速度加快，视力不断下降。若是看书时高度集中注意力，身体就会长时间保持在一种固定的姿势，后果是手足发麻，腰酸背痛。若是因此坐过了站，就太得不偿失了。
车上吃零食：零食被污染像巧克力、饼干、糖块、甜点心等都是人们在公交车上喜欢的食物，这个习惯极为不好。原因特别简单，公交车上人员构成复杂，人员流动性大，自然会有病菌携带者上车，同时，公交车上卫生状况也极差，开门关门，车内外的纸片、飞沫、灰尘等都会使车内环境污染更为严重。也就是说，车上吃零食，等于吃了一肚子灰尘、细菌、病毒等。
车上睡觉：危害颈椎都市生活有各种压力，很多男性在上班途中都喜欢在车上“养神补眠”。人的颈椎处于睡眠状态时一般都会很脆弱，一个刹车往往就会对颈椎造成极大的损害；其次，坐车时不管后仰还是前俯，颈椎都会偏移人体生理曲线，时间一长会导致慢性颈椎蜕变的出现。长时间舟车劳顿之时，你若是想小睡一段时间，建议戴上气囊颈围，这样可以很好地保护颈椎。
车上吃药：出现哽噎一些患有各种各样疾病的中年男性，喜欢随身携带药物，坐到座位上，也许就喜欢掏出一片塞进嘴里。在车上一般都不会携带多少水，很多人都会干吞药片，这种吃药的方法很容易出现哽噎，不但会对食管造成伤害，而且也会对药效产生不良影响，所以在公交车上还是少吃药为妙。
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