二月二
丁酉年农历二月初二年2月27日
——二月二，龙抬头
今天就是农历二月初二了，也叫做“春耕节”、“农事节”、“春龙节”，按照老习惯，出了二月二，这年才算是真正的过完。而且，到了今天，就能剃龙头（理发）了，还有些地方有敬龙祈雨保丰收、举办“土地会”、吃猪头肉等等的习俗。
都说“二月二，龙抬头”，咱们在这一天，也得养养咱们自己的龙头！
二月二，龙抬头
开七窍，养龙头
说到这个头，是人全身上下最重要的器官，不仅仅是因为头上有负责控制全身活动的大脑，还因为头上有沟通内外的九窍中的七窍：两眼、两耳、两鼻孔和口，常看武侠小说的朋友应该很熟悉，小说里中了有些毒就会“七窍流血”，说的就是这七窍。九窍说了七窍，还有两窍主要负责排，就是尿道和肛门了！
脑袋开窍了才能聪明，身体通窍了则无病！
怎么养、怎么开呢？
中国中医科学院主任医师王宏才教授有一套专开九窍的秘诀！
开眼窍闭闭眼、眨眨眼、做温敷现在的人，用眼用得越来越凶，小孩儿要日以继夜的看书，大人是日以继夜的看手机和电脑，这在中医看来，就是很伤神的。因为五脏六腑之精气皆注于目，也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果眼睛过于劳累，会牵连五脏六腑。
眼睛是全身疲劳的发源地，只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等疲劳问题，就会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都“累”。
闭目养眼亦养神有个词叫做闭目养神，就是说眼睛用多了，在伤到眼睛之后还会伤到神。老人常感到精神不够用，特别是呼吸道感染和哮喘患者，可以闭目静养以培补精气神。
温水敷眼通气血眼睛疲劳的另外一个原因就是气血不通，能帮助通气血的最简单的外用法就是热敷。但是注意，眼睛不能用热水，要用温水，因为眼睛周围的毛细血管很细、皮肤很敏感，水太热水使其受伤，因此只能用温水。
每天用温热的毛巾温敷5~10分钟，然后用双手轻轻搓揉眼框20～40次。
多眨眼睛解疲劳用经常眨眼的方式来强健眼肌，闭眼时停留时间略长一些，用双手轻揉眼睑，以增加眼球湿润度。
泡茶放点儿枸杞子枸杞自古就是养身、长寿的佳品，能补肝肾、润眼睛。吃起来也简单，干嚼、泡茶、煮粥、煮汤都行。每天吃一个手心的量就够了。
开耳窍多搓耳朵、避开噪音中医认为耳尖代表心，耳垂的经络直通心脏。心脏如果有了疾病，耳朵就会露出马脚。也就是说通过观察耳朵我们就能知道心脏是否健康。还比如，在耳朵上的肺区或支气管穴区域有不同程度凹陷反应，那么就说明这个人的肺功能较差。
多搓耳朵调理百病耳朵看着就像一个倒着的婴儿，不仅是形状上，其上面也分布着全身大大小小器官的反射区，有心、肝、脾、胃、肾、生殖器官等等。搓耳朵不拘方法，可用手掌摩擦整个耳朵，可揉捏耳垂、耳廓。
总之，每天搓上个把分钟，就能达到调理百病的效果。一般搓到耳朵略微发热就可以了，如果搓得太用力、太久，容易充血、红肿，这就不好了。
避开噪音，保护听力防耳鸣长时间接触高分贝的噪声会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪声性耳聋，也容易因此而产生耳鸣。另外，年轻人也应避免长时间戴耳机听音乐，同时尽量将音量调小，否则久了也会引起听力减退。
开鼻窍多按按、补补水鼻子又叫“面王”，是人体健康的“晴雨表”。鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确。比如鼻头发青，就说明肝出问题了，是“肝木乘脾土”的表现，而且一般会伴有腹痛。
鼻子也是最容易出问题的地方，比如说有人上火了，会鼻子干、鼻子里长溃疡。还有感冒、发烧、鼻炎、高血压、白血病等等这些个病也会在鼻子上出症状，鼻涕、鼻塞、流鼻血等等。
多按按此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。
这样做，一来可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液，增强鼻子的免疫功能。而来鼻子这附近有一些穴位，比如鼻通穴、迎香穴，常按按能缓解鼻塞等症状。
补补水人要喝水、皮肤要补水，这鼻子也不能缺水。为什么呢？
鼻子一缺水，鼻腔黏膜就不能正常工作，这会引发一些列的情况，最开始是鼻子发干，感觉呼吸不顺畅，继而就容易流鼻血，如果时间长了，鼻腔不能将细菌挡在肺外面，就容易引起呼吸系统炎症了。
鼻子补水，可以按住一侧鼻子，另一侧鼻子往里吸水，也可以买个喷鼻器，往里喷水。
开口巧动舌头、少吃点、多叩齿上了年纪，人的记忆力、反应速度都有所下降。其实这种“老糊涂”的现象是因为大脑缺乏锻炼。锻炼大脑的方法也不难，动动舌头就可以，因为锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。
动舌头吐舌头：舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次。
转舌头：让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。
舌头舔牙齿：将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。
少吃点步入老年，消化功能和心脏功能都有所减退。如果一次进餐的数量过多，就会加重消化系统和心脏的负担，十分不利于健康，而且容易发胖。所以，老年人可以每日食4～5餐，每餐吃七八成饱就好。
勤叩齿每天早晚起床睡觉前叩齿三十六下，长期坚持，可以使牙齿坚固，不生牙病，并且可以令精神变得尤为舒畅。而现代科学也认为，叩齿能促进牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。
开泄窍多喝水、防痔疮、少油炸尿道和肛门分属于人体的九窍之一，属于单窍，尿道是人体排泄液态废物的通道，肛门是人体排泄固体废物的通道，两者都是人体重要的排泄器官。保护好这两窍，才能保持人体的健康。
尿道：常用水清洗中医认为洗涤用具不洁，或摄生不慎，湿热毒邪侵犯下焦，伤及泌尿生殖系统，就会出现气血瘀阻、脾肾亏损等症候，也就是我们所说的尿道炎。水可以消暑利尿，能冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。
肛门：防痔疮多喝水中医认为痔疮是“气滞血瘀，肝气郁结”所致，得痔疮的人肝热、实热郁结未得到化解，致使下腹腔的血液不能回流至心脏，身虚体弱，就出现痔块脱出，难以还纳。
开心窍迎喜气，万般好运找上头除了上这九窍，还有一窍最重要：心窍！
祝你二月二鸿运当头!
二月二龙抬头，
头份祝福送给你！
幸福快乐没有头，
今年好事不断头，
万般好运找上头，
小心钞票砸到头，
友情亲情暖心头，
合家团圆到白头！
二月二，抬起个龙头，
所有好事都“聚首”，
欢乐“冒个头”，
健康“引个头”，
希望“起个头”，
顺畅“回过头”，
祝福“先送出”：
祝你万事如意！
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