以前大家对“耳石症”的认识还不普及，很多“耳石症”都被误诊为“颈椎病”、“脑供血不足”，其实上述这些疾病都是引发眩晕的少见病，而“耳石症”才是引起眩晕的第一位疾病，所谓耳石症其专业名称叫良性阵发性位置性眩晕。因此从字面上，我们可以很好的理解，这种“眩晕”是一种良性的疾病，不会像脑梗或脑出血一样，出现生命危险。
耳石症是怎么发生的？耳石是一种碳酸钙盐结晶，形状像石头，故称为耳石，是控制人身体平衡的重要器官，它来源于我们内耳耳石器官（又叫椭圆囊斑和球囊斑），正常情况下是附着于耳石膜上的，内耳另一个重要组成部分半规管内不仅充满了淋巴液体，还有一个非常重要的前庭感受器，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱离的耳石就会在淋巴液体里游动，当人体头位变化时，脱离的耳石颗粒随着重力的作用滑落至半规管内刺激了前庭感受器，导致机体发生强烈性眩晕。
耳石症是什么感受？耳石症发作时视物天旋地转，患者往往觉得床跟着身体翻转，不能控制，
严重时伴恶心呕吐；而这种情况一般在卧床时翻身转头，坐位躺下，卧位坐起，仰头晾衣服，低头系鞋带等头位变化时出现；症状多持续在60秒以内，可谓是“来也匆匆去也匆匆”
什么样的人容易得耳石症？老年人内耳平衡器官功能减退，较易引发眩晕、不稳，其中最大一部分病因就是耳石症引起。研究发现绝经后妇女雌激素水平下降，常伴发骨质疏松也是耳石症多发群体；而对于长期伏案或对着电脑工作的中青年，也是危险群体；生活中头部的轻微碰撞，都可以引起耳石脱落造成发病。
患了耳石症怎么办？一旦得病，应该立即就医，目前耳石症的主要治疗方法是通过耳石复位治疗（一种物理治疗方法），耳石脱落在不同位置，也需要采用不同的手法进行复位。如胡乱的翻滚复位，可能造成耳石移位，眩晕加重，使病情复杂化，迁延不愈，进一步损害前庭功能，给日后造成平衡障碍。
耳石症如何护理？耳石症的护理要在饮食和日常行为这两方面特别注意：
1.耳石症病人需要一周内高卧，即休息时垫两个枕头，晨起时动作缓慢，在床边低头静坐几分钟，两周内不要尝试偏向发病的位置。
2.耳石症的患者宜清淡饮食，应该多吃一些高蛋白有营养的食物如鸡蛋、鲜奶、豆浆和瘦肉、鱼类这些，还应该多吃维生素和矿物质含量丰富的食物，如新鲜的果蔬制品。还应该吃高热量易消化食物，比如豆腐，粗粮等等。耳石症患者的饮食忌油腻难消化的食物如肥肉、动物肝脏、狗肉以及油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激的食物，耳石症患者所吃的食物中，盐不要放太多，高盐分的食物容易引发耳石症的发作。
3.耳石症的患者，尽量不要情绪激动，不要做太劳累的工作，尤其不要进行高危作业，平时行动需缓慢，要注意睡眠时头要慢慢放下不要猛躺。
图片摘自网络
内容部分摘自瑞医