“生活不止眼前的苟且，
还有诗和远方的田野”
“身体和灵魂，
总要有一个在路上”
寒假，春节已过，假期时回老家热闹一下或是定个假日游出门旅行放松一下身心，对一些人来说，是很容易很享受的事情。但对另一些人来说，却只能望而却步，想想罢了。
问：为啥呢？
答：哎！晕车，难受；晕船，难受；晕机，也难受！这可怎么办哟？
下面，就让我们的彩云姐姐来为您解答吧~
什么是晕动病呢？
晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。
患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。
由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。
晕动病的病因是什么？
一般认为，晕动病与人体内耳平衡器官——前庭有关。
前庭器官过分敏感或发育不全，会引起自主神经系统功能紊乱，就会导致晕动病。
前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转游戏，人处于“被摆动”状态，颠簸使前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。
如何预防晕动病？
1上车时涂抹风油精、清凉油这些能刺激交感神经兴奋，从而抑制副交感神经。
2姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，晕车时吃一点儿，也能起到一定的调节作用。
3上车前半小时服用晕车药。
晕车药分为两大类，一类是M受体阻断剂，另一类是H受体阻断剂，常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带，上车前半个小时服用。
4注意力转移法不要总是想着晕车的事情，多和别人聊聊天，转移注意力。
5坐前排，多开窗。
乘坐交通工具时尽量选择前排的位置，这样会减少摆动的幅度，避免过度摇晃而带来的眩晕感；条件允许时多开窗，保持空气流通。
今天，我们还要再告诉大家一个好消息：目前对晕动病有了新的治疗办法！可以通过SRM系统（也就是我们的“转转椅”）进行平衡训练治疗晕动病。只要3次，即可达到80%的治疗效果哦！
来源：卢琦（神经内科）
编辑：Suzy
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