今天“惊蛰”，字面上的意思是包括虫子在内的生物，都因天气回暖而蠢蠢欲动了，而在中医里，则代表我们的身体，开始进入肝所主的季节了。
春季谨防“肝风内动”前几天，我连续接到了三个朋友的电话咨询，他们居然遭遇了同样的“毛病”：头晕！
仔细问了症状之后，他们都是早上起来，莫名其妙的就开始头晕，看什么都转，因为突如其来，他们还以为自己得了重病，赶紧来咨询我。
就是因为看什么都转，又发生在初春，我才放心大胆地安慰他们：不是大病，是负责身体平衡的内耳出了问题，很有可能是“耳石症”。果不其然，在医院明确诊断后，用了止晕药，很快就恢复如常。但我还是嘱咐他们，还要用中成药“养血安神颗粒”和“天麻钩藤颗粒”来维持几天，前者养血治本，后者息风治标。
之所以这样的晕容易在春天发病，是因为春天万物复苏，人体也开始从静到动，既往的平衡被打破，原本血管弹性低的人，很容易出现脑供血不足的问题，轻的很常见，就是白天也想睡觉的“春困”，严重一点的就是这种看什么斗转的“内耳性眩晕”，再严重的就是可以致残的脑中风。
每年3、4月份，都是脑中风高发的季节，就是因为这个季节，肝风容易扰动，所有的眩晕、震颤、瘙痒、抽筋乃至严重的中风偏瘫，精神失常，因为发病迅速变化快，和自然界的风很像，都被中医归结为“肝风内动”。
中医的肝，不是西医的肝脏，中医的肝在五行中属木，所以像树木一样，凡具有生长、升发、条达舒畅性质的事物，均归属于肝，具体到身体里，器官功能的顺畅、和谐，就是中医肝负责的。所以中医讲：“肝苦急，食甘以缓之”，意思是，肝是最怕不条达，最怕拘急委屈的，要及时吃甘味的药物来缓和肝气，防止肝风内动。
吃什么能防止“肝风内动”？中医的甘味，不等于甜味，缓和肝气绝对不是多吃糖的问题，甘味是中医对药性的总结，甘味的药物多是能养血的，比如阿胶、当归，枸杞，桂圆，黑芝麻，它们通过养血来保证肝这个木的滋养，不至于因为缺水而干枯，不至于因为血虚而生风。
反过来说，一个人原本就血虚的人，“惊蛰”之后，更容易出现眩晕，抽筋，瘙痒，血压升高，身体震颤性疾病，乃至精神疾病，他们更需要提前养血预防。
中医血不等于西医的血液，中医的血包括了血液和身体的用血能力，现在人营养好，贫血的很少，但血虚却比比皆是，因为不贫血，但缺少用血的能力，而这，不可能通过输血和补铁来改善，必须通过补血的中药。
因为补血的中药可以提高身体的用血能力，用血能力提高了，才会脸色红润，皮肤滋润，不再头昏眩晕瘙痒，抽筋减少了，血压下降了。这些在中医看来，是血足以柔肝，水足以涵木的结果，如果去西医查血，他们的血色素未见得有变化，但生活质量明显提高，就是因为身体的用血能力提高了，不像以前，虽然不贫血，但用血无能的身体，始终是捧着金碗要饭。
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