高血压引起的原因很多的，有可能是遗传，也有可能是饮食不合理，身体肥胖，缺乏运动导致的，还有外在环境因素（性格因素，神经精神因素，肥胖，饮食习惯等）工作压力大，还有其他疾病引起在共同作用等引发。
作为三高“敌人”高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。要改变不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等。对于饮食来说，需要禁止吃高糖、高脂等，改善不良的饮食嗜好。适量的锻炼也有助于改善三高的症状。
其实，高血压是逐渐发生的，开始可能有些不舒服，或者休息下，吃些药就可以了，甚至有很多的高血压患者直到病发是才得知自己患了高血压。高血压是一种长期、慢性的疾病。等发生了心梗、脑梗以及脑出血的时候可能已经危险了。这是因为高血压在早期隐藏很难判断，一些细微的症状容易被误当劳累，长期下去就形成了渐进循环。
高血压可导致脑、心、肾、周围血管等靶器官损伤。器官受损的早期可无症状或症状不突出，病情逐渐发展就会导致器官的衰竭。如高血压引起脑损害后，就造成头痛，头晕，加重，身体出现不适反应等。
对于心脏则表现为心脏逐渐扩大，后期可发生左心衰竭，出现胸闷、气急、咳嗽等。肾脏功能受损时，可出现夜间尿量增多或小便次数增加，严重时可发展至肾功能衰竭，出现尿少、无尿、食欲不振、恶心等症状。
防止肥胖，从饮食摄入过多的热量；要加强锻炼，工作时久坐不起缺乏锻炼，控制饮食减少食物的摄入量，食物中含量多的成分如脂肪、精制糖等，还要适当控制主食的进食量。有高血压危险倾向的人控制及减轻体重，是预防高血压的有效措施。
医生提醒：平时有下面5个症状，尤其是高血压患者要注意。
1.失眠
高血压人群容易出现睡眠障碍，表现为入睡困难、容易做噩梦、容易梦中惊醒。这是因为血压水平过高，导致大脑皮层功能紊乱和自主神经功能失调。
2.头晕
这是高血压女性患者最常见的症状，主要是因长期的血压增高会影响脑供血，而脑供血不足，血压波动就可以让人产生头晕。头晕严重的表现为眩晕，常在突然蹲下或起立时发作，感觉头晕目眩。
2.头痛
高血压引起的头痛，表现为持续性钝痛或搏动性胀痛，位置多在后脑。有的人在头痛发作时会伴随出现恶心、呕吐等症状。这是因为血压骤升刺激头部血管发生痉挛所致，可能是向恶性高血压转化的信号。
4.心慌、心悸
高血压人群容易出现心慌气短、心悸，这与心脏功能变差或心脏先天有缺陷有关。血压持续增高，会导致损害心脏，使之出现心肌肥厚、心脏扩大、心功能不全等，从而导致心慌心悸。
5.耳鸣
大部分高血压病人都曾经有过耳鸣症状。这是因为高血压引起动脉硬化，影响到内耳的血液供应，会使听神经的功能发生退行性改变。
高血压是当今非常高发的慢性病，又是一个“隐形的杀手”。持续血压增高会损害人体的多个重要器官，包括心、脑、肾和主动脉等，可以导致脑出血、冠心病、心衰等。所以，早期发现、早期干预高血压非常重要。
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