汉传古中医说，就是汉代之前的中医，汉代之前的古中医是道家思维的。道家思维又是什么呢，说简单些，就是顺应一切天地之间的自然规律。既然用道家思维来看高血压，就要去思考人体为什么会出现高血压。
一切疾病其实都是人体为了应对某种特殊情况产生的应急手段，所以用道家思维看待这个问题，就会明白出现高血压是有道理的，人体不是盲目的，人体做的一切处理都是有道理的，那为什么要有高血压呢？先要搞清楚这个问题，之后才能谈到怎么解决高血压。
高血压的“根源”不止是酒
饮酒可引起体内交感神经兴奋，导致心率加快，血管收缩严重，血压迅速升高，会造成血压大幅度波动，不利于血压的控制，并且长时间大量饮酒还会诱发很多严重的并发症，如脑梗、心梗等。
此外，酒精进入人体后，会刺激到人体的血液循环，并且会刺激到健康的血管壁，导致血管内膜受到损伤，加速动脉粥样硬化形成。
长期大量饮酒，严重时可导致心衰竭，很容易诱发多种心脑血管疾病，对身体危害很大，所以一定要减少酒精的摄入。
两种食物也会引起血压波动，尽量少吃
1、咸菜等腌渍菜
咸菜的优点是便宜、易储存，缺点是含盐量较高，不利于血压平稳。为了保证咸菜能存放时间长，在制作的时候会加入很多盐分，正是这些盐不断地在“催促着”血压升高。
氯化钠是食盐的主要成分，进入血管，会导致钠离子悄悄聚集，会引起血管负荷增大，从而引起血压升高。
2、红烧肉等高胆固醇的菜
生活水平在提高，一些高热量、高胆固醇的食物也频繁出现在餐桌上。比如红烧肉、腐乳肉、五花肉等，这些肉类虽然美味，却会造成加重血管负担，影响血液向全身的供应。
而心脏就像一个巨大的发动机，只能不断的加马力，血压负担越大，血压也就慢慢地升高了。
从中医角度出发，高血压致病的原因有哪些？
气虚
人在上了岁数之后，很容易有气血两亏的情况发生，当体内的气血不足了，血液在经脉当中就不可以正常的运行。
当血液粘稠之后，沉积血管当中，血管壁变窄，血液压力大，高血压也就发生，这种现象就是因为气虚所导致的。
气滞
现代生活节奏很快，不管是工作还是学习，每个人多多少少都会有压力的存在，而一个人如果长时间的烦躁、情绪波动大的话，就会影响到体内气机的运行功能。
若是气机无法正常畅快的运行，当血液淤阻了，就会引起高血压等问题的发生。
阴虚
阴虚很容易发生血瘀，什么是阴虚呢？事实上就是体内的阴液不足了。中医认为，人体讲究阴阳平衡。若是阴虚了，就易阳亢，阳亢带来血热，当血液的粘稠度高了，很可能就会出现高血压了。
血压高的人，身体的这4个表现"很明显"
中医并无高血压病名，故归类在“头痛”、“眩晕”的范畴。《内经》早就有“头痛”、“眩晕”的有关记载，随后很多医家如张仲景、朱丹溪、张景岳等为本病提供了理论基础高血压发病跟体质禀赋异常，情志失调，饮食不节，劳逸过度有关．病位在肝、心、脑、肾，尤其以肝和肾为主。
1、头痛
高血压会导致头部的血管剧烈的收缩，使流入头部的血液变多，导致头部有剧烈的头痛感。
2、眩晕
眩晕也是高血压患者很常见的一个表现，因为血压出现波动时，也会使大脑的阳气不足，使患者出现明显的头晕目眩。
3、耳鸣
这是因为血压升高，内耳供血不足，对听觉神经带来比较大的影响，所以才出现了耳鸣。
4、睡眠质量降低
高血压还会影响人体的神经系统，使其功能发生紊乱，从而出现失眠、睡不着、噩梦多等现象。
想要血压“听话”，做好“2点”
第一点：多喝水
李时珍在《本草纲目中》就写到了这样一种养护血管的膏滋，用菊花、决明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等植物制作而成，像菊花、决明子等还有预防口臭的作用，可以经常喝。
方法：可以选取菊花、决明子、枸杞子、桑葚、葛根、牛蒡根等食材，清洗干净之后放入锅中，然后用大火煮，煮开之后用小火，然后等十五分钟左右就制作完成，放凉之后就可以喝了，也可以选择菊花决明子牛蒡膏，比较方便。
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第二点：少吃盐
最后，大家都知道饮食高盐是升高血压水平的危险因素，且有研究结果表明，摄入的盐每增多2g，血压就可能上升1-2mmHg。
这是因为盐分中的钠离子在体内堆积，会导致体内钠、钙的交换出现异常、血管平滑肌细胞因此肿大，外周的血管阻力升高，最终血压也跟着升高。
一般来说，每天盐分的摄入不超过6g。
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