自打入深秋以来，气温骤降，冷得让人猝不及防！尤其是昼夜温差很大，很多小伙伴们都不小心“感冒”了！
但是，可别轻视了这小“感冒”！因为极有可能是季节性流感！所以，小编要告诉大家如何预防当季高发的两种呼吸道疾病——流感
流感不同于普通感冒，其临床特征为呼吸道症状较轻而发热和乏力等中毒症状较重。它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感如何传染？
流感病毒通过呼吸道传播，很容易在人与人之间通过飞沫、感染者咳嗽或打喷嚏时产生小颗粒传播。大多数感染者可以在一到两周内恢复，不需要治疗。但是，在儿童、老人、孕妇和其他患有严重疾病或体弱者中，感染可能导致严重的并发症或死亡。
所以，现在正是流感高发期，我们一定要重视起流感的预防工作，防范于未然啊！在这里，小编先为大家支几招——
1.保持良好的个人及环境卫生。
2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5.每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
6.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；必须去时，最好戴口罩。
7.接种流感疫苗是预防流感、减少并发症最有效的手段，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险，尤其建议儿童、老人及体弱者每年提前接种流感疫苗。肺炎
肺炎是由多种病原菌引起的下呼吸道感染，突出表现为咳嗽，发热，胸痛等，其中细菌性肺炎是最常见的肺炎。肺炎住院病死率为1.7%～6.4%，多数为4%左右。临床表现具体是什么？
临床表现为多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因，约1/3患病前有上呼吸道感染。病程7~10天。
典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。
抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经1~2天后，可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。
重点来了！如何预防肺炎才是关键！大家仔细看！
1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着。
2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。
3、加强体育锻炼，增强体质。
4、接种肺炎球菌疫苗，对患有慢性心血管疾病，慢性肺疾病以及免疫功能受损人群有很好的保护作用。
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