现在正值青奥观赛黄金时间，顺便还能来南京旅个游，话说“好山好水好风光，就怕晕车晕船还晕机”。对于晕车、晕船、晕机出现的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，医学上称之为“晕动症”，生活中多称之为“晕车”。那为什么会晕车？怎么防治晕车？
对于单纯的晕动症，一般认为是人体内平衡器官——前庭器官过分敏感或发育不全引起植物神经系统功能紊乱所致。晕车的防治，要从“前庭”、“植物神经系统”等方面入手。
攻略一：让前庭“多锻炼”
在晕车的人群中，未成年小孩和成年女性是主要人群。如果小孩晕车，家长不用太过担心，大多数小孩随着年龄增长，前庭器官也逐渐发育完善，晕动症就会不治而愈。而那些仍然晕车的成年人，在测前庭功能时显示正常，但前庭功能的平衡能力比较弱，平时多加训练，多乘坐交通工具、多坐坐秋千、练习单杠，也能起到一定的训练作用。
攻略二：与副交感神经“对着干”
一、上车之前避免吃让胃不舒服的食物。如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐，这类事情要避免。
二、上车前半小时服用H受体阻断剂类的晕车药。目前晕车药分为两大类，一类是M受体阻断剂，以东莨菪碱这类成分常见，商品名为眩晕停、晕船宁等；另一类是H受体阻断剂，这是副交感神经抑制剂，能减少胃肠部位的恶心、呕吐等反应，以苯海拉明这类成分常见，上车前提前半个小时服用，能起到较好的疗效。
三、上车时涂抹风油精、清凉油，这些也能刺激交感神经兴奋。而吃如姜片、陈皮等一些食品，因能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，也能起到一定的调节作用。
攻略三：排除其他因素
偶尔一两次晕车可能与近段时间休息不好、精神状态差、免疫力下降、自我暗示强等原因有关。此外，所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也会促使晕动症的产生。建议容易晕车的朋友尽量坐交通工具的前排，这样会减少摆动的幅度；条件允许时多开窗，保持空气流通。
警惕晕车隐藏的健康隐患
小编最后提醒大家，如果近期突然频繁晕车，有可能患有胃病、或消化不良，假如还伴有闷胀感，有可能是鼻窦炎作祟，医院就诊。如果下车之后许久还感觉天旋地转、甚至恶心呕吐，那就要警惕是梅尼埃病、耳石症、前庭神经元炎等疾病引发的眩晕，与晕动症有很大的不同，建议到耳鼻喉科就诊。
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