耳朵给我们带来了一个有声的世界，虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。但耳朵一旦出现耳鸣、耳疼、耳痒等问题，还是影响了我们的生活和工作，那么，日常中应该如何保护耳朵健康呢？今天是“第17个全国爱耳日”，小编特别为您介绍如何从耳朵看健康，怎么保护我们的耳朵。
耳朵的构造：
耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，故耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳廓和外耳道两部分。
耳朵如何辨疾病：
耳朵厚而大
人常说耳朵大有福，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；
耳朵薄而小
耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚；
耳朵色淡白
多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；
耳朵红肿
多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热；
耳朵血管充盈
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等；
耳朵结节隆起
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等；
耳垂明显斜线纹
心气虚，耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵听力障碍的原因：
噪音伤害
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退；
长期耳机听歌
不可超过最大音量的60%以上，不要超过1小时，避免佩戴入耳式耳机，尽量选择头戴式耳机。
儿童不合理用药
我国万聋哑儿童中，60%以上都是由于不合理用药所致哦，尤以滥用抗生素最为常见。
吸烟与二手烟
烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。
鼻腔疾病影响
急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎诱发的中耳炎以及不同程度的耳痛、耳朵流脓、耳鸣甚至听力下降。
捏耳朵可以缓解病痛:
1、牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜；
2、心绞痛按下耳窝
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜；
3、打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆；
4、失眠上下耳窝都要按
失眠上下耳窝都要按。失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可；
5、四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
耳朵按摩保健方法:摩全耳、拉耳屏、扫外耳、拔双耳、鸣天鼓、摩耳轮、
如何保护自己的耳朵防药物中毒：
防药毒：
药物过量会导致听力下降、耳聋等副作用
防进水
如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来
防掏耳
避免使用未经消毒而且尖锐的硬物工具挖耳道
防噪声
当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴
防揪打
耳朵不能揪也不能打，揪耳朵，打嘴巴都对耳有害
加强锻炼
如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强血液运行
常吃这些食物护耳：
防听力下降护耳食物：含铁+含锌+含维生素+补肾
紫菜
虾皮
黑木耳
黄花菜
动物肝脏
坚果
蛋类
牡蛎
绿色蔬菜
核桃
蘑
猪肾粥
身体的每一个器官都特别重要，出现一点小问题就会给我们生活带来影响。而耳朵就是我们人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，因此，平时应多白癜风有哪些什么症状白癜风的治愈