根据数据推算，在我国每分钟就有6人被诊断为癌症，每分钟就有5人死于癌症，每5个中国人中就有1人会患上癌症！肿瘤君如此“贴近”，以下的“防癌三字经”和癌前病变，你一定要知道！
你可能不知道，在防癌领域流传着一本《防癌三字经》！这是癌症专家用几十年经验总结的，语言浅显易懂，记住了能让你少得8种癌！
《防癌三字经》
少辣烫，仔细嚼；
多吃素，低脂糖。
温着吃，莫贪热；
戒烟早，忌油烟。
防霉变，酒二两；
心情好，体重控。
少熬夜，会减压；
防污染，少染发。
防胃癌：俗话说“十人九胃病”，什么最伤胃？吃的太辣、太烫！
消化内科专家介绍，麻辣烫、烧烤、涮锅等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的，吃的太辣太烫会刺激胃部，产生灼烧感，灼伤胃黏膜，胃黏膜不断被灼伤，就会导致胃炎，引发胃癌！
第二，防胃癌要细嚼慢咽，嘴上囫囵吞枣，胃里就翻江倒海，长此以往伤的是胃，得的是癌。
胃癌的早期信号慢性萎缩性胃炎慢性萎缩性胃炎可能是胃癌的癌前病变。有的胃癌与某些良性病变共存，或在某些良性病变如慢性萎缩性胃炎的基础上发生癌变，而这些胃部疾病大多已长期存在，更易使患者放松对胃癌的警惕。要确诊是否有胃癌，就必须进行胃镜检查。
防肠癌：肿瘤内科专家提醒，肠癌如此高发，主要是和大家“吃得太好”有关系，“山珍海味不如粗茶淡饭”。
预防肠癌其实很简单，“多吃素，低脂糖”。高脂高糖的食物在肠道内分解，可产生甲基胆蒽和不饱和多烃等两种强致癌物。建议大家平时多吃点素，比如一些新鲜蔬菜及水果，主食多选择富含粗纤维的粗粮。
肠癌的早期信号腺瘤性肠息肉肠息肉是指大肠腔内粘膜表面隆起，导致局部增生的一类病变。尤其是腺瘤性肠息肉属于“定时炸弹”，需要及时手术切除。有肠息肉的患者要远离油煎、烟熏、火烤等烹饪方式和烟酒。
食管癌：“防癌三字经”里还有“莫贪热”和“温着吃”，这主要预防食管癌。河南林县在上世纪曾经是全国著名的食管癌高发地区。后来专家考察发现，当地居民有一种奇特的饮食习惯——蹲在凳子上，喝滚烫滚烫的热面汤。
热着吃，吃得太烫会让食道粘膜受到伤害，久而久之就容易诱发食管癌。所以，大家一定要控制好食物的温度，对食物不要“贪热”，做到“温着吃”。
防肺癌：防肺癌首要就是戒烟！每天吸烟20根、烟龄超过20年的人患肺癌死亡的概率增加20倍。与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍。早一天戒烟，就让自己和家人健康一天！
同时，厨房油烟是非吸烟女性、炊事人员发生肺癌的危险因素，建议炒菜做饭时要及时打开抽油烟机，防止吸入肺中。
肺癌的早期信号肺部结节肺部结节大部分是良性的，只有很少一部分属于癌前病变或者肺癌。如果发现出现了肺部结节，不要过度惊慌，也别忽视。及时进一步诊断明确性质，根据实际情况进行观察或治疗。
这种疾病40岁以上人群多发，因此这类人群，或者有家族病史的高危人群，尽量一年做一次低剂量螺旋CT筛查早期肺癌。
防肝癌：感染疾病科专家提醒，酒精伤肝，一次醉酒相当于得了一次肝炎。成年人一天摄入酒精量不得超过25克，相当于38度白酒不得超过二两。
其次，不要食用霉变食物。玉米、花生、豆类等粮食霉变后，会产生黄曲毒素，具有很强的致癌作用，很容易导致肝癌。宁可扔掉少吃一口，也不要伤肝丢健康。
（从正常肝脏到肝癌只有四步）
肝癌的早期信号肝硬化肝硬化可能是肝癌的癌前病变。肝癌存在典型的三步曲，即肝炎—肝硬化—肝癌。约70%的原发性肝癌是发生在肝硬化的基础上的，而另外在我国约40%肝硬化合并肝癌。所以，肝硬化患者要及时接受规范的治疗。
乳腺癌：肿瘤科专家介绍，女人爱生气，乳腺癌就爱找你！拥有一个好心情、控制好体重是预防乳腺癌的关键。如果女人爱生闷气，可导致内分泌紊乱，造成雌激素偏高、黄体酮不足，导致乳腺疾病的发生。
（因乳腺癌复发去世的歌手姚贝娜）
其次还要“控制好体重”，研究发现，肥胖和乳腺癌关系很密切，肥胖同样会导致内分泌紊乱。
乳腺癌的早期信号乳腺非典型增生单纯的乳腺增生症并不发生癌变，如果导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。
如果女性朋友发现乳房乳腺有肿块要及时就诊，进一步检查明确病因。
淋巴癌：预防淋巴癌，重要的一点就是——不！要！熬！夜！长期熬夜会导致身体免疫功能失调，引发淋巴癌。
其次，要在工作和生活中学会减压，释放压力。如果长期处重压状态下，免疫机能会大大削减，导致淋巴组织无限增生，增加癌变风险。
（李开复患淋巴癌17个月后治愈）
淋巴癌的早期信号无痛感淋巴结肿大淋巴瘤最常以淋巴腺(结)肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。一处或多处出现淋巴结肿大，质地较硬但无疼痛感的，就应当心淋巴瘤，医院就诊检查。
防血癌：白血病又被称作“血癌”，预防白血病重点是防止环境污染，尤其是装修污染。
其次要少染发，染发剂中含有的对苯二胺也是一种有毒化学品。由于染发剂接触皮肤，且在染发过程中还要加热，这就使苯类的有机物质通过头皮进入毛细血管，导致造血干细胞的恶变，诱发白血病。
（幼小的白血病患者）
血癌的早期信号发热、出血、贫血等●急性白血病的首发症状多为发热，可表现为弛张热、稽留热、间歇热或不规则热，体温在37.5～40℃或更高。时有冷感，但不寒战。
●出血是白血病的常见症状。出血部位可遍及全身，尤以鼻腔、口腔、牙龈、皮下、眼底常见，也可有颅内、内耳及内脏出血。
●早期白血病即可发生贫血，表现为面色苍白、头晕、心悸等。
●肝脾肿大。有50%的白血病病人会出现肝脾肿大，以急性淋巴细胞性白血病的肝脾肿大最为显着。
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来源：金陵名医堂综合自39健康网、健康时报、搜狐健康