心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
目前我国心脑血管病人已达2.9亿，且仍处于上升趋势，较往年年增长50%。
心脑血管病每年有两次高峰期，一次为3~4月一次为11~1月，。现在到了秋季，正是第二个心脑血管病高峰期开始到来的时候，秋季天气转凉，早晚温差大，容易造成心脑血管突然收缩，血压控制不好，诱发或加重心脑血管疾病。
特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，随着年龄的增长，人体内血液流速减缓，更易诱发高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等，造成心脏、大脑及全身组织发生缺血或出血。即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。
所以，大家一定要做好心脑血管疾病的预防。
4个信号说明你的血液“粘如浆糊”
其实很多症状是在说明你的血液循环已经不畅通了，不要轻易忽视，等待血管堵了后悔就晚了。
晚上清醒、起床头晕
血粘度高的人，早晨起床会头晕目眩，跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样，但一到了夜晚就精神状态很好。
蹲困难、胸闷气短
血液粘稠的人大多超重，这些人蹲下来很费劲，即使蹲下也容易出现胸闷气短的现象。
这是因为人在下蹲时，血液回流心脏的比较少，如果血液粘稠，肺、脑等脏器还会缺血，引起呼吸困难。
饭后困倦
健康人午餐后都会犯困，但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同。
血粘度高的人午饭后特别犯困，如果不休息，整个下午就没精打采，这是因为血液太过粘稠，引起大脑供血不足。
发性视力模糊
有些中老年人平时视力不差，但会偶尔出现视力模糊的情况，这可能跟血粘度有关。
血液粘度过高，血液不能充分营养视神经，视网膜和视神经会短暂出现缺血，引起视物模糊。
明原因的耳聋耳鸣
如果出现不明原因的耳鸣、耳聋等症状，一定要提高警惕，这有可能预示着已经出现了早期的动脉粥样硬化或冠心病。因为我们的内耳感受器对缺血缺氧很不耐受，对缺血缺氧比心肌更为敏感，一旦有斑块阻碍了内耳的血液供应，很快就会引发耳鸣、耳聋的症状。
脑血管病的危害
1.行动功能受损
脑血管疾病临床上主要表现为中风不语、半身不遂，也就是我们常说的“卒中”或“中风”。
2.脑出血增大死亡率
不同的脑血管病当中，脑出血的死亡率最高。脑出血可以发生在脑实质的任何部位，可以单发也可以多发，并且发病突然、进程快，严重时在数分钟或数小时内恶化，病人还会并发血压升高的症状，大大增加死亡的风险。
3.反复发作
据统计，脑血管病经抢救治疗存活下来的人中，存5年内有20％～47％的人会复发，而在1年内复发的更多。同时，脑血箭病致病因素较多，这都极大地威胁着患者的生命。
4.后遗症和并发症多
脑血管病经抢救存活的患者中，50％～80％都存在不同程度的致残性后遗症，如半身不遂、口齿不清、智力减退、关节僵硬和挛缩等，有的甚至出现痴呆。
保护心脑血管从几个小动作做起
1.搓手
两手手指交叉
快速揉搓到手心发热
大概50次即可
2.揉搓大鱼际
大鱼际是手掌上凸起来这个位置
两边适当用力，互相揉搓
同样重复50次
3.按摩指关节
用拇指和食指揉按两边手的指间关节
力量要柔和
每个手指大概10秒钟
关节有酸胀感即可
4.空拳锤掌心
一只手握空心拳
这样捶打时才不会痛
用小指和鱼际边缘着力于掌心部位
扣下去时局部会有酸胀感
大概重复20~30次
然后换手即可
能够预防心脑血管疾病的搓手操，
做起来就是这么简单！
对于心脑血管疾病，推荐一款神器：
心脑同治
治疗心脑血管疾病康复保健三位一体
一清
清血脂，清除动脉粥样斑块，降低血压，有效清血排毒和体内的免疫复合物，提高人体免疫力，有效预防并发症。
二调
有效分解三高物质，抑制血小板凝聚，药性温和，调和五脏六腑，对心肝脾胃等无毒性。
三补
增加心脑血管微循环和侧枝循环灌氧量加速提供营养，软化血管增加血管弹性，修复血管内皮，提高心肌含氧量保护心脏，有效抗心律失常，减少心肌梗塞心肌受损面积；营养脑细胞促进功能恢复和神经元数目的增加。
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治疗冠心病
治疗冠心病，防止心衰竭。
改善高血压，预防心梗塞。
击碎血小板，改善心缺血。
治疗心绞痛
治疗心绞痛，胸闷气短无。
心律时常稳，心肌不缺血。
控制高血压，血氧皆可得。
治疗脑动脉硬化
治疗脑硬化，改善脑供血。
预防脑血栓，防止脑溢血。
治疗眩晕症，恢复脑缺血。
脑梗脑中风，血管不闭塞。
治疗脑神经损伤（脑瘫脑萎缩）
改善脑神经，修复神经元。
增强脑细胞，延缓脑衰竭。
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高脂粘血症，胆固醇高涨。
脂代谢异常，血液阻力强。
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