头晕不可轻视是身体发出疾病的信号

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眩晕是指感到自身或周围环境物体旋转或转动的感觉障碍，常常伴有恶心、呕吐、耳鸣等。在临床上发病率较高，有的可自行缓解，有的时轻时重、反反复复，严重影响工作、学习和生活，有的持续不能缓解，甚至进一步发展危及生命。

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作为最常见的临床症状，随着人口老龄化，眩晕发病率日益增高,受到国内外医务界广泛重视。统计数据显示：眩晕是门诊常见症状的第三位。它涉及多个学科，绝大多数人一生中均经历此症。眩晕症占内科门诊病人的5%，占耳鼻喉科门诊的15%。

眩晕的常见因素

系统性眩晕：

a.中枢性眩晕：常见病因为椎-基底动脉供血不足、脑梗塞、脑溢血、脑肿瘤等。

b.周围性眩晕：常见病因为美尼尔病、前庭神经元炎、位置性眩晕、中耳炎等。

非系统性眩晕：

非常见病因有高血压、低血压、心律失常、内分泌紊乱、感染、神经官能症等。

身体衰老征兆

眼花、视力下降：

一方面是由于身体机能下降所造成，另一方面与老年心脑血管系统退变，血液循环及代谢障碍相关；听觉衰退。中老年身体机能衰退还会表现在听觉不好、耳背。此外，还跟外界嘈杂、噪声刺激有关。

我们知道：内耳不仅掌管听觉，还是协调动、静，维持身体平衡；除内耳外，还必须有视觉，肌肉关节的感觉、皮肤的触觉的协同作用（本体感觉）及大小脑的“统帅”作用，才能使人体具有稳定的平衡机能，适应体位的千变万化。

颅脑血液循环不良：

此症多发于糖尿病老年患者。由于血管硬化的关系，脑干血液循环不良，有长期慢性的缺氧。患者有轻微之眩晕，多为走路不稳，轻浮感。脑血流的变化必然带来脑供血、供氧的改变，常伴有老年性失聪及耳鸣。

头晕和晕眩不同

虽然头晕和眩晕这两者都是现代人常见的困扰，但实质是不同的，头晕时人的感觉是头昏沉、脑重压感，但一般不并有恶心、呕吐的情形，且大多是因为全身系统性/内科疾病造成的，如心脏病、高血压、糖尿病、贫血、甲状腺功能障碍、药物副作用、身心症等等。

至于眩晕发作时，病人会感觉天旋地转、脸色苍白、恶心、呕吐，甚至躺在床上无法起身，且多数是内耳功能障碍所致眩晕及平衡功能障碍。如果发作时正好在开车或从事高空作业等特殊工作，搞不好还会出现危险，不可不慎。

眩晕好发于从三十岁到七十岁最为常见，其中女性又比男性多，约2:1。此外，家族中有眩晕患者的人易患病。

晕眩患者生活护理注意事项

调畅情绪:

调患者应正确对待自己的疾病，既不要抱无所谓的态度，但亦不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。

注意安全，防止意外:

本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

注意饮食调养：

一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等）容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，建议患者低盐饮食，并注意少饮水。

加强锻炼，增强体质：

患者宜注意加强锻炼，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。

私人中医—沙大夫专家团，携国内顶级中医专家，致力于建立医患平台，防治疾病，促进健康，树立健康理念，增强自我保健意识，提高自主健康能力！沙大夫父亲沙海汶是北京医院主任医师，教授，被收入中国当代医药界名人录，师从著名皮肤科专家钱文燕教授。