小编导读：
一年将尽，小伙伴们纷纷踏上回家的路途，心情别提多兴奋了，但是对于晕车的小可怜们来说，则是兴奋中夹杂着痛苦。晕车虽苦，但想回家的心无所畏惧。如何解决晕车的痛苦，小编给大家带来几种方法。
晕车是指坐车或坐船的时候，出现类似食积的感觉，严重者出现头痛、眩晕、恶心、呕吐、口渴等症状，伴有全身无力。有些患者看到车就晕。
人晕车、晕船主要原因是受车船的震动和声音震荡后，内耳前庭神经功能失常所致（也与车船空气不好，腹中无食，横膈功能不佳有关）。
那么，晕车如何防治呢？这里有几个小方法，不妨一试。
足底反射区按压1.肾、输尿管、膀胱反射区按压5分钟。
2.对耳反射区按压3～5分钟。
3.按压内耳迷路反射区3～5分钟。
艾灸灸百会，轻者灸几次就能痊愈，重者可减轻症状。小儿有时灸一次就能根治。对于身体虚弱的患者，灸足三里、曲池、身柱、肝俞、肾俞、中脘、天枢、中极，可有显著效果，根治则需长期坚持施灸。
穴位按摩行指揉法，用食指腹稍用力按揉合谷、内关、翳风穴，以微感胀痛为度。当坐车、坐船前或出现头晕不适时，即可按揉。
耳穴耳穴胃，位于耳轮脚消失处，对晕车出现的恶心、呕吐有效。用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以能忍受为度。持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧穴位。
为防止晕车，乘车时还应注意以下几点：
①不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的座位上，不要在运动中阅读。
②进食低脂、淀粉类食物，并且不要进食有强烈刺激气味和味觉的食物。
③不要抽烟、喝酒，喝酒易引起恶心。
④可在乘车前30分钟服用晕车药。
好书推荐《在家看图做足疗》
（点击封面，立即购买好书）
足疗在中医文化中源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
本书共分为四章，详细介绍了足疗基础知识、足部反射区及足部经穴、常见病症的足部按摩疗法及保健足部按摩疗法。全书配有图片张，让您在家轻轻松松看图做足疗。
版权声明本文部分内容选自《在家看图做足疗》（中国中医药出版社出版，李戈主编），最终解释权归原作者所有。由悦读中医（