耳石症是目前耳鼻喉科的常见病,是常见的外周性眩晕疾病。以往中老年朋友多发，而且女性更多发。但是现在年轻人得这个病的也不少见。这是怎么回事呢？原来和睡眠不好，压力太大，总是低头玩手机等不良生活习惯有一定关系。大脑疲劳，长期低头，都会影响耳朵的供血情况，进而引发耳石的脱落。
无论是老年人，还是年轻人群，都是内耳的血液循环变差，使分泌黏液的细胞工作能力下降，导致耳石脱落。耳石脱落进入到半规管，当人体体位发生变化时，漂浮在半规管内的耳石发生位移，刺激毛细胞，从而导致眩晕。
得了耳石症千万别慌，医院的专家告诉你解决的方法：
首选复位治疗，大多数的患者经过手法复位后，眩晕的症状能明显得到改善，仅有少数患者要经过两到三次的手法复位，才能得到改善。如果经治疗后仍反复发作的，需进一步检查以排除其他疾病。
耳石复位以后建议的康复治疗：推荐“走一字步”。两个脚在一条直线上走，迈左脚向左前方扭头45度，同时眼睛看向脚尖前方半米处;迈右脚向右前方扭头45度，眼睛看向脚尖前方半米处。这个方法可以锻炼眼睛和身体的协调能力和平衡功能，让受损的前庭平衡功能尽快恢复。
对于耳石症医院专家还说：饮食要清淡，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物，少喝咖啡、浓茶，戒烟少酒。要保证充足的睡眠和休息，疲劳或失眠都是眩晕症的诱发因素。生活中应该学会自我释放，进行精神调养。保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键。
医院友情提示：眩晕治疗需及时，切不可延误了的治疗时间，以免造成更严重的并发症。
壹点号济南耳鼻喉
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