预防男性疾病，必须养成良好的生活习惯。
一、不喝酒：即使在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒.
二、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食.
三、多喝水：每天最少喝7杯水（约毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）.
四、不久坐：做一小时左右就站起来活动活动.
五、适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟次.
六、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身.
七、勿过劳,免着凉.调整好工作,生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉.
八、保持大便通畅，每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗.
九、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪.
鐧芥枒鐨偆鐧界櫆椋?