作者：妇联书记小潘潘，挚爱喵星人和宝宝的金牛暖男一枚
乡亲们！泥萌好！
我是小潘潘
一枚只爱喵星人和小baby的金牛暖男
Hi,各位亲爱的宝妈，中秋和家里孩子们过得怎样呐，度过了一个短暂假期后，我们真正迎来了秋天。
之前小潘潘就写过一篇文章“秋咳”别老想着打针吃药，还有这个医生都说好的方法，很多朋友觉得秋天是一个不错的天气，不会太热，也不会太冷，但是秋天恰恰是被不少宝妈忽略的一个儿童疾病多发季节。
今天就给大家详细的说说秋天儿童疾病的那些事。
专属的秋天病1.空调病（患病比例：一般）
之所以说是一般，是因为很多家庭秋天都可以感受到早暖夜凉的昼夜温差变化，但是也不排除一些家长到现在还在开空调，如果真的要开空调，小潘潘建议在早晚天气较凉时应不开空调，或只开除湿；在空调房时要注意护好宝宝的肚子，以防着凉；房间要注意经常通风换气。
2.呼吸道疾病（患病比例：较高）
这里主要是两种，一种是感冒，另一种是支气管炎，大家都知道婴幼儿的抵抗能力相对较差，所以容易患病，在秋季正好就是昼夜温差大，儿童的身体适应能力没有跟着温度的差异变化容易感冒，而感冒往往会伴有咳嗽，咳嗽极有可能发展成为气管炎、肺炎。尤其是支气管炎，除了有疾病因素外，还有外界的过敏因素，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起宝宝支气管感染。
3.胃肠道疾病（患病比例：非常高）
关于胃肠道疾病主要是便秘和腹泻，我们作为成年人都知道，正常的应该是每天一次排便，而便秘和腹泻都是不健康的表现，而秋天正好是这两种疾病的高发期。
小儿秋季腹泻，主要由于轮状病毒感染，、腹泻初期1至2日内即排出水样便，大便稀薄、色淡，有时呈白色米汤样或清水样便，黏液少，很少腥臭味。
立秋之后，昼夜温差变大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。家长应注意培养宝宝的排便习惯；调整宝宝饮食，有过敏史的宝宝少吃易过敏食物，同时补充膳食纤维，如薯类（如红薯、土豆等）、瓜类（如南瓜）、蔬菜类（如竹笋、空心菜等）、菌类（如木耳）、藻类（如海带）等；
预防秋天疾病措施1.增加户外活动
很多人会建议家长多带儿童出去参加户外活动，这个小潘潘是基本赞成的，多在户外做有氧运动，例如骑单车，放风筝，跑跑步都可以增强孩子的抵抗力，但是如果有花粉过敏症的宝宝家长就必须要慎重了。
2.注意添减衣物
太冷或者太热都容易引起感冒，这个小潘潘就不再强调了，建议秋天，宝妈带家长外出最好是内穿短袖，另外自备一件长袖小衬衫，这样就可以有备无患。
3.勤洗手
这个小潘潘要着重强调一下洗手的重要性，洗手大家觉得是一个非常简单的动作，但是大家都没有很好的重视这个动作，就好像当年的非典事件一样。
所以勤洗手可以杜绝50%的疾病，而每年的10月15日也正好是全球洗手日。
在这里小潘潘要详细给大家说说如何正确的洗手：
①湿：先用清水将双手打湿，②搓：双手6步搓揉20秒：③冲：将双手用流动清水冲干净。④捧：捧水冲洗水龙头并关紧。⑤擦：用干燥的毛巾或纸巾擦干双手。
另外很多家长忽视了一个洗手的重要物品——洗手液，究竟用洗手液和不用洗手液洗手，有什么差别呢？给大家看看下方的图就可以知道了。
最近英国邮报一位编辑JennieAgg为了试验洗手中加洗手液和不加洗手液的区别，特别做了以下的试验：
她从实验室拿来一种叫做GloGerm的特殊凝胶，来加强细菌在紫外线光下的样子，如果越白越亮，就表示细菌越多！看看下面一张洗手前的图吧。
洗手前的手，白得光亮。那么，不同洗手方式，有什么区别呢？一起来看看吧
上图就是随便用水冲洗的效果，可以发现其实手上的白色并没有明显的变化。
上图是用水洗了6秒后效果，我们可以看到有40%的白色区域已经变成了红色。
上图这是洗手6秒钟加上肥皂的结果！有没有肥皂差超多！
上图这是加上肥皂洗手15秒的结果，可以看到手已经干净很多了，但还是有一点点细菌！
上图这是加上肥皂洗手30秒的结果，白白的部分几乎已经看不到了！但这已经超过我们一般人洗手的6倍时间了，你洗手有洗过这么久吗？
有多少朋友能够洗手用上30秒的时间呢？估计也没有。所以通过这个实验，我们发现其实90%的人都不会洗手（小潘潘也是其中之一）。
正确的洗手方法应该是用洗手液在手上搓洗20秒算是基本合格，只有搓洗达到30秒才算是一次完美的洗手。
以上3种预防措施，大家觉得自己做得最不足的是哪一点呢？
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