颈椎病，即因颈椎在身体产生的结构变化、变形从而导致的颈椎管发生畸形，使颈部的脊髓神经受压导致了身体结构或者是功能性受到了受损，引起了相应的症状的综合体征，在现在很多人有颈椎病却并不了解颈椎病的常见症状，而延误病情的发展。 颈椎病的常见症状有哪些
颈椎在发病前，会发出各种各样的信号，轻则头、颈、背部发僵、发硬、酸痛，颈椎屈伸、转动时症状加重；上肢疼痛或麻木，皮肤感觉迟钝，上肢肌肉无力。重则四肢无力，双腿酸软，肌肉僵硬，行走困难，下肢瘫痪、大小便失禁、性功能出现障碍等。 出现了关于颈椎病的主要症状，还必须和非颈椎病所引起的有关症状相区别。还是医院做详细颈椎病的有关检查，非颈椎病同样有眩晕症状，首先要排除前庭功能紊乱，耳源性眩晕，听神经瘤等一些非颈椎病的一些症状。 实际上由于颈椎病的高发，越来越多白领习以为常，头晕、手麻，休息一下就好了，直到病情非常严重不得不通过物理、手术等手段治疗才开始重视。 预防与缓解颈椎病的方法 1.椅子调整到合适的高度：对于在办公司工作的白领来说，颈椎病最大的诱发原因就是坐姿的问题。高度合适的椅子能有效避免伏案工作。 2.准备一个腰枕：辅助你保持直立的坐姿，缓解脊椎的压力。 3.午休时，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；一定要为颈椎找到支撑点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型枕。 4.更换不合适的枕头：枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力而且还会阻碍呼吸。如果你夜晚难以进入睡眠、睡着容易失眠多梦、落枕，很可能你的枕头并不适合你。枕头最好选择透气吸汗的蝶形枕或者波浪形的记忆枕。 5.纠正不良习惯：不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。保持脊柱正直。 6.做预防颈椎病有益的运动：包括羽毛球、排球、游泳等运动。强烈推荐蛙泳。在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起，起到了反向治疗的作用。而且在游泳时不仅缓解了颈部肌肉紧张不适，而且加速了血液循环。以每周游1～2次，每次30分钟为宜。 7.工作时间定时休息，做做颈部操。推荐一个适合在办公室内做的颈部放松操。 颈椎放松操 Step1:头向两边转，动作舒缓．来回10次。
Step2低头向下，再向上，来回10次。
Step3：面向前，侧头，耳朵尽量贴向肩，来回10次。
Step4面向前，收紧下巴．维持10秒，放松，重复10次。
Step5：手指交叉放于后脑，头用力向后仰，双手用力向上托住头。持续5秒。重复10次。
Step6手指交叉放于前额，手与头用力维持5秒，重复10次。
Step7低垂手臂，头向前打圈10次，再向后打圈10次。
Step8：缩起脖颈，维持5秒．放松，重复10次。 这是一组非常简单的颈椎保健操，即使在办公室里，动作也不会显得夸张。最好每小时都进行一组训练。 ８.注意颈肩保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 ９.中医认为胡桃、山萸肉、黑芝麻等具有补肾益髓之功效，长期服用可起到强壮筋骨、推迟颈椎关节退变的作用。
颈椎病是一退变性疾病，如经常有手部麻木或疼痛、颈部不适或发酸者，医院就诊，一旦确诊为颈椎病，应及早治疗，防止病变深入，症状加重。