假期出游怕晕车，怎么办

假期出游怕晕车，怎么办？

现在正值出游季高峰，话说“好山好水好风光”，就怕“晕车晕船或晕机”。为什么会晕车？有哪些好方法可以防治晕车呢？

对于晕车、晕船、晕机出现的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，医学上称之为“晕动症”，生活中多称之为“晕车”。对于单纯的晕动症，一般认为是人体内耳平衡器官——前庭器官过分敏感或发育不全引起植物神经系统功能紊乱所致。那么，晕车应怎样缓解呢？

①按压内关穴：内关穴在腕横纹上方三公分，两筋之间，用拇指指甲按压到酸胀，3到5分钟；②按压合谷穴：合谷穴在拇指和食指间，食指掌骨终点；③服药：服用抗组胺、抗胆碱药物；④泡药草茶：用薄荷、陈皮、乌梅泡制。

如果近期突然频繁晕车，有可能患有胃病、或消化不良，假如还伴有闷胀感，有可能是鼻窦炎作祟，医院就诊。而有些易晕车的人一听到“坐车”这个字眼，或者车还没开就出现身体不适，这种情况多为心理作用，需要从心理上克服。如何克服心理因素？不要老想着晕车这回事，多和周围人的聊聊天、分散注意力。

此外，所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也会促使晕动症的产生。容易晕车的朋友尽量坐交通工具的前排，这样会减少摆动的幅度；条件允许时多开窗，保持空气流通。如果下车之后许久还感觉天旋地转、甚至恶心呕吐，那就要警惕是梅尼埃病、耳石症、前庭神经元炎等疾病引发的眩晕，与晕动症有很大的不同，建议到耳鼻喉科就诊，保护身体健康。