文/Leo出处/潜水时光
首先，我们需要是什么导致了晕船。通常来说，晕船这个词英文字面翻译叫做“seasickness,”海洋疾病？但实际上它和海是没有什么关系的，而主要是因为运动。所以更准确的说，应该叫做“motionsickenss”一种因为运动引起的病因。当这种运动造成在我们身体内部的一些细微的感官发出警告，一些地方不对劲了，我们开始觉得反胃，如果没有及时调整，开始觉得恶心。
所以，如何避免motionsickess,俗称晕船呢？这里有11条原则。
1填饱肚子不能饿肚子，上船前的一顿饭是非常重要的，对于大部分人来说，空腹会让胃部更加敏感和容易受刺激，所以，舒服的补充食物45-60分钟后离开岸边上船是聪明的做法。加载碳水化合物的早餐，避免酸性，油腻的食物，因为它们也可能会导致晕车。最后，尽可能避免酒精和香烟。
2服药如果你知道你特别容易晕车、船。可查一下非处方止吐药物的使用，如meclozine（博尼恩，Antivert，Meni-D，Antrizine）或Dramamine。Meclozine可以减少在大脑中控制恶心的那一部分的活性。这些药物是非常有效的。这些药物可以在短途旅行情况下，作为晕车晕船的预防性措施。需要注意的是，最好在潜水之旅的前一天晚上开始服药以建立适当的血药浓度。
3姜作为一种附加的药物治疗，很多潜水员都觉得摄入一些姜是一种简单有效的的防治晕船晕车的方式。如果对你有效，那么就简单了，只要带一些姜茶的袋泡茶，在潜水前后或者之间服用就可以了，尽管还没有明确的信息来表明为什么一定有效，但是研究表明，姜根含有一些化学物质，似乎有助于放松肠道。因此，生姜往往有助于减少恶心。
4避免“冲突的加速度数”看对面的水平面，你的眼睛可以记录和你耳朵感受相同的加速变化。避免视觉北京有没有准分子治疗白癜风的白癜风医院贵阳哪家好