耳鸣是身体的报警信号
听觉系统是人体的报警系统，很多部位出了问题，都会以耳鸣的形式发出警报。因此，耳鸣有良性耳鸣，也有恶性耳鸣。如桥小脑角肿瘤以及颅内病变引起的耳鸣是恶性耳鸣；良性耳鸣更多见，其常见的原因是睡眠障碍，当失眠到某种不能忍受的程度时，大脑皮层得不到足够的休息，就会发出耳鸣的信号报警。某种意义上说，很多耳鸣是体内善意的“纪检系统”，提醒患者要注意生活规律，好好休息。
耳鸣与心理健康
耳鸣与心理精神因素是密切相关的，心理精神因素可以诱发耳鸣，长期耳鸣的患者又会出现一系列的心理障碍，包括抑郁、忧虑、烦躁、情绪波动和失眠等，这种长时间的心理障碍反过来加重耳鸣，形成恶性循环。可以说，心理精神因素既是耳鸣的原因，又是耳鸣的结果。
我们如何预防耳鸣
自觉养成健康的生活方式和饮食习惯、调整生活节奏、改善睡眠、保持精神乐观、适量运动、远离噪声环境、杜绝滥用药物和积极治疗原发疾病，减少因不良的生活习惯和心理因素等导致耳鸣的发生，甚或继发心理疾病，从而，预防耳鸣的发生。
出现了耳鸣怎么办
一旦出现了耳鸣，不要惊慌，需及时就医，尤其对于因内耳微循环障碍引起的耳鸣，治疗越早，消除耳鸣的机率越大。
同时，我们应该意识到耳鸣是我们机体的预警钟，耳鸣的出现提示我们需要按照健康的生活方式善待自己，积极检查排除全身性疾病，及时治疗。
要认识到耳鸣与心理精神因素是密切相关的，避免错误信息的输入，如“耳鸣不用治”、“耳鸣不好治”、“鸣久必聋”等说法，树立起打败耳鸣的自信心，避免因耳鸣而继发的各种心理不良反应。
主讲嘉宾：医院耳鼻喉科副主任医师高晓葳
医院耳鼻喉科副主任医师，医学博士，
任天津市医疗健康学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员、
中国医疗保健国际交流促进会耳内科学分会第二届青年常务委员、
医院学会眩晕医学专业委员会委员、
天津市医学会心身医学分会第二届委员会耳鼻咽喉学组委员、
天津市康复医学会第五届听力语言康复专业委员会委员、
天津市中西医结合学会第一届嗓音医学专业委员会常务委员兼秘书、
天津市中西医结合学会第五届耳鼻咽喉科专业委员会委员、
BritishNaturalMedicineJournal编委。
精通耳鼻咽喉科常见病及多发病的诊治，如咽喉炎、扁桃体炎、声带息肉、声带白斑、过敏性鼻结膜炎、鼻息肉、鼻窦炎等。尤其擅长中耳炎、耳聋、耳鸣、眩晕、面瘫等各种耳科疾病的诊治，可进行各种耳科相关疾病的耳显微外科及耳内镜下手术，对耳石症、突发性耳聋伴眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎及前庭性偏头痛等常见引起眩晕疾病的诊断和治疗具有丰富的科研及临床背景。
率先引进并开展了新生儿耳廓形态畸形的无创矫正术并积累了丰富的经验。对嗓音言语疾病以及鼻眼相关性疾病的诊治亦具有丰富的临床经验。
门诊时间：周三全天
详细内容敬请收听11月25日（周四）生活广播10：30-11：00播出的《养生堂》节目，直播间热线出频率FM91.1AM