眩晕眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。据资料显示，一个简单的眩晕背后就隐藏了约有一百多种疾病，普通人中有30%会发生中重度的头晕，其中有25%被确诊为眩晕。眩晕病患者，应该如何做好日常保健？单希医院耳鼻咽喉头颈外科主任中美眩晕病研究所所长眩晕患者的饮食保健单主任说，眩晕患者的饮食应该达到一种平衡。日常不要吃的太油腻，应该多吃绿色系列的食物。减少脂肪沉积，血脂增高。通过饮食管理减少基础类疾病对眩晕是非常有好处的。像前庭神经炎，它是由于前庭神经发炎了，所以会有水肿的问题，再有像美尼埃病，也是一个内耳水肿的问题。这样的情况下，病人就必须要调整水和盐的代谢，要低盐饮食以达到消肿的目的。眩晕症患者适当锻炼很必要单主任说，运动可以有效的预防眩晕病的发作。比如像我们熟知的晕船、晕车、晕机，这是我们常说的运动病，如果我们老去坐车，老去坐它就不晕了。眩晕病有个适应性、习惯的问题。平时如果多做运动，患者就不会发生晕。在日常生活中，我们可以舞剑、打太极拳、甚至是跳交谊舞，都对预防眩晕病的发作有很好的效果。精神刺激会加重眩晕病单主任说，像情绪、睡眠等都是眩晕病的诱发因素。如果能够控制好情绪，有充足的睡眠，那么眩晕病就可以少发作，不发作。在临床上绝大多数患者来就诊时都会提到最近比较劳累、熬夜、工作紧张、或是着急上火了等问题，结果造成眩晕发作。所以情绪的调整非常重要。在日常生活中应该规律的生活，白天过的要充实一些，遇到事情不要着急上火，心胸要开阔。
《三生有幸》播出时间：周一至周五18:30首播，次日9:00和14:30重播，请留意收看！
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