第9周食谱
周一
早点：牛奶、奥利奥饼干、牛肉干、饼干
餐前水果：橘子
午餐：黄豆炖猪肉、清炒土豆丝、菠菜贡丸汤、红枣米饭
午点：枸杞小汤圆、夹心小饼干
周二
早点：豆浆、小面包、旺仔小馒头
餐前水果：柚子
午餐：鲜虾面
午点：南瓜粥、长鼻王
周三
早点：麦片、山楂片、芝士威化饼
餐前水果：苹果
午餐：红烧排骨、木耳炒大白菜、西红柿鸡蛋汤、红薯米饭
午点：旺仔牛奶、伊之友面包
周四
早点：豆浆、旺仔小馒头、饼干、手指饼
餐前水果：火龙果
午餐：毛芋牛肉面
午点：红糖年糕、橘子
周五
早点：牛奶、饼干、铜锣烧
餐前水果：哈密瓜
午餐：黄瓜炒鸡蛋、番茄土豆粉丝排骨汤、葡萄干米饭
午点：QQ星牛奶、伊之友蛋糕
幼儿耳保健小常识
耳朵是每个人体的重要器官，人耳是听觉和位觉（平衡觉）的感觉器官。耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动中耳鼓膜的震动引起三块听小骨-锥骨、砧骨和镫骨上下震动，将声音传到内耳。内耳是位听觉感受器的所在部位，可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。。若是耳的任何一部分受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。如何保护耳朵？ 1、教育应由儿童开始。很多婴幼儿经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带幼儿去看医生。父母应教导幼儿不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替幼儿挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 2、耳朵的清洁。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。 3、噪音环境。当人在每周超过四十小时及处于八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施；或暴露于突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤，我们可掩耳或戴上特制的耳朵保护器。 4、耳朵的治疗。既然耳朵是一个重要的器官，在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。例如：流脓或出血，因异物入耳而感疼痛，长期耳痛不止，突然丧失听觉，耳鸣及头晕。当察觉耳部有不适时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。 5、小儿期如何防聋。可导致耳聋的外耳疾病有耵聍栓塞、外耳道闭锁、外耳道炎症肿瘤导致的外耳道狭窄等。可导致耳聋的内耳疾病有各种急、慢性中耳炎、中耳肿瘤、鼓膜外伤、听骨骨折或脱位、耳硬化等。感染性耳聋是婴幼儿时期常见多发病，其中以小儿渗出性中耳炎导致的传导性聋及由于腮腺炎、高热等疾病导致的感觉神经性聋最为常见。小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氨基甙类抗生素进行治疗更容易发生耳聋。所以预防感染，科学用药是重要的防聋措施。
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