秋天风大、干燥、温差大，照顾宝宝要注意些什么吗？此秘籍一定要收藏呦！
合理饮食很重要
1别给娃贴秋膘
贴秋膘这个传统只适合成年人，对于肠胃功能还较弱的宝宝来说，大量吃高热量、高蛋白的食物，尤其是海鲜和肉类等，不仅容易腹泻，还很容易引起过敏现象，对健康不利。
2吃饭要吃七分饱
关于儿童秋季饮食，家长要掌握一个度，那就是“三分饥七分饱”，总是把胃撑的满满滴，非常不利于养生，很容易造成消化不良。
3饮食总体原则
要少吃或不吃：鱼虾等生冷食物、辛辣酸咸的重口味食物、过于油腻的食物，腌菜类的更是别给宝宝吃。
要多吃：清淡易消化且富含纤维素的食物，如粥类和各种水果蔬菜，多补充水分，这样既对肠胃有利，还能防秋燥，对宝宝的健康很有益处。
春捂秋冻要分人
对于体质不错的宝宝来说，春捂秋冻是正确的，过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说，刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。
故而，这个季节的保温工作不能忽视，最好给宝宝穿两件衣服，中午热了可以脱，早晚冷了可以套，啥都不影响。
秋燥多补水
秋季多给宝宝喝汤也可以补水
妈妈们也可以多给宝宝煮汤喝，比如适合秋季服用的润燥南瓜汤，将南瓜切成小颗粒然后煮水喝，南瓜性温和非常适合现在这个季节食用。
秋季干燥为什么要吃蔬菜水果补充水分？
秋季干燥，宝宝的饮食以清淡为主。
维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。
当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A的植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜等，水果中以芒果、橘子等含量比较丰富。
如果发现宝宝皮肤干燥可以适当补充含有丰富胡萝卜素的蔬菜水果。
不同年龄阶段的宝宝该如何补水
0-6个月：6个月以内的宝宝只需要喝母乳或者配方奶粉，避免过度稀释配方奶，不要饮用含电解质的饮料。但有些父母有这样的误区，担心宝宝上火，每次喂奶以后，给他喂很多的水，其实这样做反而导致宝宝喝奶量减少，影响营养的吸收。
6个月以内的婴儿一定要避免过度饮水，水的入量过多，就会增加婴儿肾脏的负担。
6个月-1岁：这个年龄段的宝宝如果还是以喝奶为主，补充水分不用过多，如果宝宝食用固体食物很多，妈妈就要多给宝宝补充水分，可以在每次喂完固体食物时喝一点白开水清洁宝宝口腔。
1岁以后：1岁以后的宝宝已经会拿杯子了，这时候要训练他自己拿杯子喝水，养成及时喝白开水的习惯，不要等待口渴了才去喝水。
什么时间段该给宝宝补水？
1.在两餐之间补水：不要在饭前给宝宝喂水，那样会影响宝宝对于营养的吸收，在两餐之间是最恰当的，两顿奶之间补充一些白开水。
2.外出之后要给宝宝补水：妈妈带宝宝外出的时候一定记得带瓶水，因为宝宝外出活动量会很大，秋季空气也很干燥，需要及时给宝宝要补充水分。
3.宝宝大哭以后：宝宝大哭后流失了很多泪水，在哭声停止后，记得给宝宝补充一些水分。
4.宝宝睡醒后要补充水分：宝宝睡眠补充够了时一般都很乖，这时候喂水宝宝比较愿意接受。
5.宝宝正在玩耍时：当不爱喝水的宝宝投入玩耍时，他不会对喝水产生抵触，因为他的注意力都在他的游戏上，很容易就喝水了。
提醒：睡前和餐前都不适合给宝宝喝水，睡觉前如果给宝宝喝很多水，宝宝半夜小便会影响到睡眠质量。餐前会影响营养吸收。
果汁也属于辅食，不建议过早添加，太早开发孩子味觉，容易出现偏食、挑食现象
不建议给婴儿喝果汁，并不是因为营养不好，而是喝惯果汁的婴儿以后不接受白水，对今后的牙齿保护不利。可添加辅食后，给孩子吃果泥。这样既可接受水果的营养，又不会对牙齿造成损伤。希望家长坚持给婴儿喝白水，并养成习惯。再有，生后满6个月才可以添加辅食。果汁也属于辅食。
呵护肌肤不能忘秋冬季节空气湿度下降，宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，宝宝的小手、小脸蛋、嘴唇的皮肤会比较容易出现干燥、发痒、起皮现象。
1.洗澡的方法与护理
温水快速洗，每次不超过15分钟。沐浴液可以协助去除皮肤上脱屑、粘附物等，婴儿头发及身体分泌的一些油脂对皮肤有保护作用，尽量不要常用“婴儿”洗发剂或浴液，一周一次即可。
对于干燥皮肤，特别是脱屑的皮肤，应该使用润肤露。最好在洗澡后，皮肤还稍湿润时使用更好。
2.合理使用空气加湿器
空气加湿器：秋天为了增加室内湿度，可以考虑使用加湿器。注意：每天清洗加湿器内部，包括滤网，并更换掉存留的残余水。避免加湿器内滋生出霉菌，通过加湿过程播散到空气中。
3.合理选择护唇膏
婴儿最好用天然产品，不要为了缓解嘴唇干裂，用舌头舔舐嘴唇，这样可能会让嘴唇更干。
4.一定选择安全的护肤品，皮肤不完整的时候，绝对不能随便用护肤品。
小婴儿的皮肤护理需要注意的就是，在保证婴儿皮肤完整的基础上，尽可能保护婴儿皮肤自身分泌的油脂，酌情使用非常安全的婴儿润肤露或润肤霜。
身体锻炼要加强
秋季家长要多带娃出去运动，别天天猫在室内不动窝，否则体质会越来越差。出门跑步、骑自行车、踢球、踢毽子、捉迷藏…跟娃比赛跑，大人孩子一起动起来，身体才能棒棒哒~
另外给娃洗脸、洗手时，可用冷水擦洗，这样有利于增强宝宝对“冷”的适应能力。注意一开始水温别太凉，要跟体温接近，之后再慢慢过渡到冷水，这样才能起到循序渐进的锻炼效果，洗完后一定用干毛巾擦干。
常见疾病勤预防
1腹泻腹泻是儿童秋季的常见病，2岁以下特别是6-11个月的宝宝尤为高发，多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。婴幼儿胃肠道发育尚未成熟，酶的活性也较差，致使肠道负担加重，父母一定要注意饮食及保暖。
想要防止宝宝腹泻，首先要把握好入口关，以下几点要注意：
1)喂养前要用开水烫洗餐具消毒，外出就餐最好自备餐具；
2)饭前饭后要注意给宝宝洗手，不让宝宝直接用手抓食物；
3)冷饮西瓜海鲜等生冷食物，以及辛辣烧烤类食物要少吃或不吃；
4)2岁以下的小婴儿尤其要注意腹部的保暖，睡觉或外出要护住肚子；
5)屋内要注意通风，保持空气新鲜，要及时打扫房间保持环境卫生。
如果宝宝已经患上腹泻，父母要这样做才能让宝宝快点痊愈：
1)母乳宝宝1-2天内要调整奶量或稀释，以免宝宝不耐受；
2)选择无乳糖型奶粉，喂前先稀释，可服用无牛奶、乳糖成分的益生菌；
3)大宝宝的话要准备稀饭、面条、清蒸鱼等柔软易消化的食物；
4)别随便用抗生素，可冲服妈咪爱和思米达(两种药间隔2小时服用)；
5)及时给宝宝补充失去的水分和电解质，可去药店买口服补液；
6)保持口腔和皮肤的清洁，防止尿布疹及继发感染；
7)若腹泻一天超过8次，或次数不多但便量增加，排出的全是水且呈喷射状，要及时就医。
2感冒秋季天气转凉，宝宝也很容易患上呼吸道疾病，为免宝宝着凉感冒，以下几点要注意：
1)根据宝宝自身情况及天气决定穿多少衣服，别盲目的“秋冻”，最好是两件套；
2)秋季室温不高，就尽量别开空调了，否则宝宝很容易着凉；
3)多让宝宝参加有氧体育锻炼，是增强体质和抵抗力的好方法；
4)让宝宝多喝温开水，可预防感冒，对宝宝的肠胃也比较有益处。
3哮喘秋季天气阴雨连绵，潮湿的环境会加速霉菌的繁殖，如果孩子再患上感冒容易引发哮喘，以下几点要注意：
1)宝宝常呆的房间要保持通风、干燥，为免藏灰纳垢最好别铺地毯；
2)宝宝房内的床上及沙发上，不宜摆放过多的毛绒玩具；
3)宝宝的床上用品要经常暴晒、清洗、消毒、拍打，预防螨虫滋生；
4)汽车尾气、花粉、扬尘过多、雾霾天等恶劣环境下不要开窗。
4皮肤过敏/过敏性鼻炎秋季宝宝的皮肤、鼻子经常干痒，还会出现打喷嚏、流眼泪、甚至是呼吸困难等现象，这些很可能是过敏引起的。以下几点要注意：
1)少吃或不吃易引起过敏的食物，例如花生类或海鲜类；
2)少接触户外的花草、树木，以免引起花粉过敏；
3)尽量少接触猫狗等宠物，以免引起毛发过敏；
4)注意房间通风保持空气新鲜，宝宝出门注意保暖，最好戴上口罩。
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