出门在外，最烦人的是晕车了！不但自己不能享受旅行的乐趣，还连累同行的旅伴，甚至呕吐，搞得很狼狈。
为什么会晕车？内耳前庭器是人体平衡感受器官，当车启动、加减速、颠簸时，这些刺激使前庭产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，刺激超过这个限度就出现运动病症状。每个人耐受性差别很大，除了与遗传因素有关，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响。
按摩足背内耳迷路反射区防治晕车真的很灵！
我们脚背四五趾趾缝上，是平衡器官内耳迷路的反射区。用手指指腹按摩这个区域，如果有痛感，肯定会有程度不同的晕车现象；有的晕车严重的人这块是膨出的。
按摩这个区域（内耳迷路反射区）有痛感的朋友，把大拇指侧过来，从骨缝进去，从脚趾向脚踝处按摩（当然他人按起来更方便），推按时由远而近，力度以出现麻胀感为宜，直到按到这个区域不痛，就不晕车了。晕车的时候按，同样效果很好。
当然，经常晕车一定跟体质有关，还要好好调理身体，尤其是均衡营养，提高身体素质，才是最终的解决之道。
充分利用阳光、空气、水和食物，及时补充营养，合理应用医药因素，发挥人体神奇的自愈能力；改变不良生活方式改变环境，减少对身体的伤害，那我们就一定能得到梦寐以求的健康！
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