晕车虽不是什么大病，但给出行带来诸多不便，我饱受其害多年。近几年我很羡慕老人们外出旅游，欣赏祖国的大好河山。我也想出去走走看看。可是一想到晕车，就望车生畏，很是无奈。 一天女儿买来两本《手到病自除》的书及足部反射区挂图一张。我迫不及待地找到治晕车的穴位：在双脚脚背第四、五趾蹼至第四、五跖趾关节之间的地方就是平衡器官——内耳迷路（足内侧反射区）。我开始按照书上讲的方法做，用大拇指侧面，从外脚踝处顺着内耳迷路向脚趾方向推，每天坚持做90下。得此方法，我如获珍宝。每天晚上泡完脚，先做足底按摩（用按摩棒顺着一个方向走，不要来回拉）下。经历了刺痛、钝痛、微痛、不痛的过程，病灶区的痛感得到缓解，疾病也就得到了一定程度的控制。 我每天晚上都坚持半小时按摩，雷打不动，从不间断，临睡时再喝一杯温开水。坚持两个多月，内耳迷路穴位基本不痛了。有付出就有收获。去年5月，我随夕阳红专列赴港澳旅游半个月，乘火车、汽车、轮船，一点也没晕。我还在甲板上观海，望着宽阔的大海，我竟然像孩子一样地欢呼起来：“大海太美了！”这次港澳之旅非常开心。前些日子我坐飞机出行了一次也没有晕。我非常激动，没想到有这么神奇的效果。 足底按摩不但治好我的晕车症，对我多年的失眠症也大有效果。这也是我晚年的福啊！ 最后我想告诉老年朋友们，退休以后不要呆在家里，一定要“走”出去，走出家庭的小圈子，去结交更多的新朋友。饮食方面多吃一些清淡的菜肴，闲暇之余练练太极拳，学学绘画书法，修身养性，颐养天年。在此介绍我的做法和收获，愿和大家一起走向快乐健康之路。
陈珊整理
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