一手握足，以另一手的拇指指腹为施力点，按压足部反射区。 适用反射区：心脏(轻手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髋关节、肛门和直肠、腹股沟、坐骨神经、下腹部等。
3单食指刮压法手握扶足部，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，桡侧缘施力刮压按摩。 适用反射区：生殖腺、子宫或前列腺、尾骨(内侧)、尾骨(外侧)、胸部淋巴腺、内耳迷路等。
4拇指尖端施压法一手握足，另一手拇指尖端施力按压 适用反射区：小脑及脑干、三叉神经、颈项、支气管、上颌、下颌、扁桃腺等。
5双指钳法手握足，另一手食指、中指弯曲呈钳状，夹住被施术的部位，拇指在食指中节上加压施力按摩。 适用反射区：颈椎、甲状旁腺、肩关节等。
6双拇指指腹推压法用双手拇指指腹同时施力推压。 适用反射区：肩胛骨、胸(乳腺)等。
7双指拳法用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩。适用反射区：小肠、肘关节等。
8食指刮压法食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘同时施力刮压按摩。拇指固定足部。 适用反射区：膈(横膈)。
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