生病时，你一般是怎样发现的？多数人是通过疼痛、瘙痒、腹泻等症状，发现疾病的蛛丝马迹。其实，人体内也有对疾病敏感，并能及时发出信号的器官，淋巴结就是很重要的一种。淋巴结都藏在哪里？它们的变化说明哪些疾病来了？马上就告知你。淋巴结变化，提示疾病来了我们常说的“淋巴”其实是一个系统，它由淋巴管道、淋巴组织和淋巴器官组成。大家最熟习的淋巴结，就是一种淋巴器官。
淋巴结主要有三大功能：1是生成淋巴细胞，2是过滤淋巴液，3是发挥免疫作用。它外形像蚕豆，散布在全身，很多在人体的浅表部位，颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴细胞会增殖活化，同它们“勇敢作战”。在作战进程中，淋巴结产生的变化，就成了报警信号。人体正常的淋巴结像米粒一样大小，它们质地较软，光滑且可移动，除腋窝等部位外，一般较难摸到。如果淋巴结出现肿大、疼痛、质地变硬或变软、破溃或触及波动等，实际上就是机体通过淋巴结向我们发出了疾病警报。不同部位的淋巴结异常，常常提示不同的问题。我们先来讲说头颈部附近的淋巴结，它们的位置是这样的：▲人民卫生出版社《诊断学》第八版，颈部淋巴结群
如果发现以下几个部位淋巴结肿大，可能预示一些常见疾病。1颌下淋巴结肿大多与口腔、面颊部炎症相干，在鼻、咽、扁桃体等上呼吸道细菌感染，和结核、白喉、猩红热等疾病经常见
。
2枕部淋巴结肿大多见于头及头皮疾病，也可见于风疹、麻疹等疾病。
3耳前淋巴结肿大常由眼睑、颊、耳颞部发炎引发。
4锁骨上淋巴结肿大左边锁骨上淋巴结肿大，多见于消化道肿瘤转移，如：胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌。
右边锁骨上淋巴结肿大，可见于支气管肺癌、食道癌的淋巴结转移。（感觉这里的淋巴结肿大好危险……）
庇护淋巴，记住几件事别小视了淋巴瘤这个肿瘤家族里的“小字辈”，央视著名播音员罗京、香港实业家霍英东、日本著名演员高仓健、《滚蛋吧，肿瘤君！》的漫画作者和电影原型熊顿，都是被淋巴瘤夺去了生命。
淋巴系统是身体的“护卫队”，淋巴结还是疾病的“探测器”，因此庇护它们，预防其出现肿瘤十分重要。预防淋巴瘤，应注意以下几点。1防感染在与外界刺激不断对抗的进程中，淋巴细胞在增殖进程中可能失去控制而产生变异，进而可能过度增殖构成肿瘤。虽然淋巴瘤的病因还没有终究明确，但某些细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如乙肝、EB病毒等）感染，免疫功能异常等，常被认为是可能因素。因此，平时注意预防感染，如吃饭用公筷，勤洗手，都是在帮淋巴系统减轻负担。2少接触有毒化学物质、电子产品辐射有机溶剂、杀虫剂、除草剂等化学物质的接触与淋巴瘤病发风险增加有一定关系，最好少接触它们。平时应控制使用、电脑等电子产品的时间，减少电子辐射。3给身心“减负”吸烟和高蛋白、高脂肪饮食，不但增大身体呼吸、消化系统的负担，也可能增加患淋巴瘤的风险。淋巴瘤常是免疫力下落后引发的。而城市白领普遍工作节奏快，生存压力大，很容易致使淋巴细胞变异，引发恶变，更要重视预防。4重视体检定期自己检查淋巴结是不是有异常等，也有助于健康。我们无妨适当放慢生活的脚步，调理好情绪，注意劳逸结合，少熬夜，适度锻炼，让身心处在最好状态。希望你在好好利用淋巴结这套“疾病探测器”的同时，也注意保护好它的健康。千万别“亏待”了它，不然，你的健康将少了许多保障。
来源：生命时报、全民健康生活方式行动
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