你有过眩晕的经历吗？
想象一下原地转40圈后停下来的感觉
想象过山车时天旋地转的感觉
这样的感觉一直停不下来
这就是眩晕
可见眩晕是多么可怕和痛苦
你是眩晕还是头晕？并不是所有晕的感觉都是眩晕，有些人可能只是普通头晕。
眩晕，是一种运动性或位置性幻觉，主要病因是前庭系统功能障碍。发作时最明显的表现就是“天旋地转”，还可能恶心呕吐、腹泻、冷汗、耳鸣，非常痛苦。
而我们平常说的头晕，一般指的是非前庭性头晕。常常由高血压、低血糖、精神因素、睡眠不足等引起。头晕时，脑袋昏昏沉沉、晕乎乎的，但是不会出现运动幻觉。
哪些疾病会引起眩晕？眩晕涉及的人体部位太多了，常见引起眩晕的疾病就有30-40种。
耳石症最最常见是良性发作性位置性眩晕——耳石症。耳石，可不是“耳屎”哦！是耳朵里一块控制平衡的“石头”，离开了本该乖乖待着的地方，滚到了隔壁老王家。
治疗：这种眩晕，来医院通过专业手法复位，让耳石乖乖回到耳石器中，可以很快痊愈。
梅尼埃病又称膜迷路积水、内耳眩晕症。因为内耳膜迷路水肿，突然发作剧烈眩晕、波动性耳聋和耳鸣、耳闷胀，多见于青壮年。
治疗：一般用药物治疗和饮食调整即可，部分病人需要外科手术。
偏头痛相关眩晕多发于女性，可能伴随明显的偏头痛，也有少数没有头痛。眩晕的时候，往往还会恶心呕吐，会害怕声音和光线，吐完后症状减轻。会反复发作，频度不一。
治疗：结合药物治疗、康复指导和饮食指导。
眩晕症突发性强
一旦不注意，很容易对患者造成2次伤害
除了按时治疗，居家护理也很重要
不同的眩晕患者养护有讲究耳石症患者，注意适当补钙
适当增加钙质的吸收，尤其是更年期、绝经期女性，年长者，或伴有甲状腺相关疾病者；但是如果同时伴有肾脏结石等情况，请和医生协商处理。
梅尼埃症患者，限盐！限水！
梅尼埃症患者每日饮水不超过ml，每天8杯水可就太多了。摄入盐量每日应不超过6克。6克盐有多少呢？差不多一个啤酒瓶盖子的盐。
前庭性偏头痛患者，讲究多
▲忌食橘子，忌食高兴奋食物
不吃橘子，不喝咖啡、茶等，续命的奶茶也不要喝哦~
▲香水有毒
前庭性偏头痛患者还应远离刺激性的香水、香料。门诊中就有曾碰到过患者眩晕诱发是由于自家车内的香水引起的。
这些对所有眩晕患者都很重要保证充足的睡眠疲劳也会诱发眩晕。睡眠时间长短因人而异，以精神饱满为准，无疲劳感即可。
控制情绪，不要太激动伴有血脂异常的患者，应尽量避免高脂肪含量的食物，如肥肉及动物内脏等。手机也要少用不适时不要看手机，公交车、地铁，一旦晕了，立即放下手中的手机。
鞋子太软也不行眩晕患者体觉性较差，尤其是老人家，鞋子、鞋帮太软的话，需要更多的力去支撑身体，不便于眩晕患者的康复。
老人家不要太节约很多老人习惯了节约，天黑也舍不得开灯。但对于眩晕患者来说，节电不开灯可不是好习惯。黑暗环境下，眩晕患者容易摔跤，造成二次伤害。
适当运动眩晕来袭时，患者会自觉避免运动；但在不发作期，部分患者有恐惧心理，也运动得很少，这样不利于康复；如何通过运动促进前庭功能的恢复，医生会根据患者本身条件及病情做出指导。
记录眩晕日志眩晕患者每日记录自己的发病时间，伴随症状，具体感受等，有助于医生发现原因，做出更好判断，也有助于病人本人了解发作诱因，及时避免。
眩晕发作的急性期患者，这些地方不能去▲不要看3D电影，不要玩3D游戏，带3D两个字的都不行；
▲不要参与高速运转的活动，过山车、蹦极。不仅不要参与，最好看也不要看；
▲不要登高，不要爬山，避免急性期发作二次伤害；
▲不要靠近湖边、水边、海边、河边，摔倒会掉水里的统统不行。
一点冷知识
眩晕不是老年病，它涉及多个学科，绝大多数人一生中均经历眩晕。所有年龄段都可能会眩晕，包括儿童。有些小朋友还不知道晕的感觉，会说像在坐碰碰车、滑滑梯，可能是眩晕，家长必须引起重视。
来源：医院作者：耳鼻咽喉头颈外科邵瑾燕值班编辑：来来
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