李阿姨五十多岁了，除了血压时有偏高外，身体其他方面还算健康。这段时间，她总觉得自己的耳朵嗡嗡作响，是不是“热气上火”？
去医院检查才知道，这竟是高血压引起的！专家提醒，高血压、高血脂等心脑血管疾病，有激发听力下降或损伤的可能。
高血压、高血脂等
均可影响听力
造成老年人听力减退的原因，除了与年龄的增长、器官慢慢退化有关外，也跟老年人的心脑血管疾病有着密切的关系。当发生心脑血管疾病时，它可通过改变组织器官的血液循环而影响其功能的正常发挥。
老年人常有的“三高”问题，当身体出现高血压、高血脂等问题时，可致使血流减缓、血液黏稠、血流供应受阻等，再加上内耳动脉非常细小，又无侧支循环，就更容易出现内耳微循环灌流障碍了。
这种缺血缺氧的状态如果长时间持续而得不到改善，就可导致内耳组织发生病变，引起听觉神经神经受损，从而出现不同程度的耳鸣、耳闷、听力下降等问题。
心脑血管病患者护耳五招
对于有心脑血管疾病的老年人来说，该如何保护自己的听力呢？应做到以下五点：
1积极控制好自己的血压、血脂
在积极遵医嘱进行药物治疗的同时，还应注意少吃高脂肪、高胆固醇食物，饮食上以清淡、营养均衡的食物为主。
2减少对耳朵的伤害
经常掏耳朵、长时间在高分贝噪音环境下、经常使用耳毒性药物如链霉素、庆大霉素等，均容易造成听力下降，应尽量避免。
3经常做耳部按摩
耳部有很多经络穴位，常按摩可以促进内耳血液循环，有助于耳保健。可双手分别放在两耳根部，拇指和中指分开置于耳前及耳后；然后，从耳垂开始，先揉揉耳垂，再夹着耳朵用一定的力度向上推，并紧贴耳廓，直到耳尖。如此反复数次。
4控制情绪
情绪起伏如暴怒等，或一段时间压力过大，精神过于紧张、疲劳，也可引起内耳的血液循环障碍而导致内耳损伤。因此，应学会控制情绪，保持平和的心态。同时，注意休息，保证充足睡眠。
5及早就诊
如出现耳鸣、听力骤降、耳朵有被堵塞或进水感等耳部异常时，应及早就诊。及早就诊可查明原因，给予及时有效的治疗。否则，拖得时间越久，治疗效果就越差，甚至有可能造成永久性听力损伤。
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