虽然我们经常会有晕船，晕车的经历，但是你可能不知道引起这样短暂状态的原因却有一个长长的名字：良性阵发性位置性眩晕或简称眩晕。
这是一种良性疾病，其眩晕症状通常伴随头部方向而加剧，比如在床上滚动或头部向一侧倾斜都能加剧头部眩晕，并且这种病症是比较常见的，眩晕症每年影响约百分之五的人口。
眩晕和“耳晶体”
碳酸钙晶体被认为是导致眩晕背后的原因，当这些晶体从原来的囊松（耳的平衡系统的一部分）游移到内耳的充液管时，其运动会发送虚假信息给大脑，引起旋转的感觉或者失去平衡。
对于一些人来说，这种内耳的问题也会导致恶心呕吐和暂时的平衡问题。虽然感觉一般可以在3-5天内迅速解决，但是眩晕的症状会持续几周。
上了年纪的人，患此症状的可能性越大，在耳晶体受到刺激时，发作的可能性更大。
西北大学医学院的TimothyHain博士表示：当人们在练习瑜伽或者普拉提时，由于头部的扭转，倒立会使得眩晕症状非常明显。
一些研究表明，过敏和呼吸道感染先于BPPV发作。此外，疲劳和压力等不明原因也会引发BPPV和由此产生的眩晕症状
第一次体验眩晕的感觉：
“长期头晕是用来描述各种不同的头晕的感觉或昏厥眩晕时的失衡状态，对于不同的人会表现出不同的症状，由于这种变异，很难对它的严重程度提供具体的指导意见。”神经学家奥利Avitzur如是说道。
如果你所注意到的主要是一个旋转的感觉，似乎是在你头部的位置的变化引起的，你可以等几天，看看症状是否减轻或消失，因为BPPV需要几天的消退时间。但如果你头晕伴有严重症状如头痛，复视，无力口齿不清、胸痛或心悸，你可能正在经历比BPPV更严重的问题如中风或心脏问题，应该立即采取急救措施。
如何治疗这种眩晕：
如果痛苦症状持续了很多天，那么你就需要赶紧寻求医生的帮助看。医生会询问你的症状，并且尝试确认什么位置会给你带来的眩晕，以此来确认你是否有BPPV或其他类型的眩晕。
治疗BPPV的金标准是Epley手法复位，其中你的医疗服务提供者会将你的头移动到特定的位置，即耳朵晶体为内耳不敏感点的位置。
“通常在两个疗程后有90%-95%的成功率，但是如果始终不起作用，那么医生会转变动作。当这个动作对病人是有利的时候，令他们眩晕的位置基本上一年以后才会改变，但是，老年人一般3-4个月就会有新的动作引起眩晕。”
30%的人会在一年后病症复发，50%的人会在五年后复发，但是这样的情况都是可以在家中自己调理好的。
人们需要清楚的认识到的是：一旦找到病症的原因，疾病是很容易治愈的。
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