耳是人体一个非常重要的感觉器官，包括外耳，中耳，和内耳3个部分，其中任一部分受到损害，都有可能引起听力障碍，其一旦发生，将会对患者的工作，生活造成极大的影响，甚至是终身的痛苦，因此，了解听力保健常识，做好耳朵的保健，对预防听力障碍具有重要的意义。
听力保健常识
1.外耳保健：避免掏耳的不良习惯，防止异物进入耳道。
2.中耳保健：避免中耳的炎症性疾病，做好鼻腔保健，保持咽鼓管的畅通，避免头部及鼓膜外伤
3.内耳保健：预防噪声性耳聋，预防药物性耳聋，预防内耳损伤及突发性聋。
听力衰老是无法抗拒的。但如果注意预防和保健的话也能够明显的延缓衰老的进程。首先要预防影响听力的疾病发生。如各种中耳炎、耳部外伤、噪音损伤，尽量避免使用耳毒性药物，特别是小儿和老人，对耳毒性药物比较敏感，更应注意。及时预防和治疗能影响听力的全身性疾病。此外还要随时保持情绪稳定，心胸开阔，培养多方面的生活兴趣，陶冶情操。学会听力自我保健的方法，古人早就总结出“耳宜常弹，鼓宜常叩”的耳部保健经验，弹耳廓，就是经常用手来回拨动或轻轻弹动耳廓，或用手来回轻轻揉搓耳廓。鸣天鼓是把两手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内如闻鼓声，每次叩击50～下，每天两次。这两种保健按摩，可促进耳廓、中耳、内耳的血液循环，延缓听觉器官衰老，用现代医学知识分析也有一定道理。
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