假期出游几种常见病预防办法，供有出行计

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假日邻近，许多人都做好了外出游玩的准备，不过外出机会增多也增加了得病的风险。假期出游要警惕的几种疾病及预防办法，供有出行计划的人参考。1食物中毒

假期出游，野炊或聚餐活动频繁，如忽视卫生，食品在操作中极易遭到污染，导致就餐人群产生集体性感染或食物中毒。临床表现除有发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃肠道症状外，还可以表现为神经系统、循环系统等症状，严重者可产生死亡。这类疾病经常以集体性产生或中毒情势出现。预防措施

秋季气候合适各种细菌、病毒的繁殖和传播，加上户外活动增多，昼夜温差大，又常常集会，会加重细菌、病毒的传播。因此假期出行，要注意食品卫生、不吃不卫生、腐败变质、不洁食品。一旦出现食源性疾病症状者，医院救治医治，以避免延误病情。2流行性感冒

流感是由流感病毒引发的呼吸道传染病。流感主要是通过空气飞沫和直接接触传播。11前后，早晚温差增大，加上许多景点人群聚集，空气流通不顺畅，容易沾染流感病毒。感染流感病毒后，会引发发热、畏寒，体温速升至38～40℃；头痛，全身无力；眼球外肌疼痛，腰背和四肢酸痛；打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。预防措施

预防流感，要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。出行期间不要频繁出入人群聚集、空气流通不顺畅的公共场所，减少被感染的概率。还应根据气温变化而随时增减衣服，避免外感风寒而造成机体抵抗力下降。3晕动病

晕动病又称运动病，是指在乘坐车、船、飞机等交通工具时，出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状，属常见疾病与多发病。晕动病病发的高峰年龄一般在3~20岁，同时女性略多于男性。致使晕车、晕船等的主要原因是人内耳前庭和半规管结构功能产生异常，从而引发眩晕、恶心等的生理反应。预防措施

预防晕车，不要吃太饱，最好在坐车前2小时用餐，食品以平淡、易消化为主。但要注意的是，也不能空腹坐车，由于空腹坐车可能因“低血糖”而出现乏力、头晕，反而会加重晕车。晕车严重的人，可使用晕车贴或服晕车药。4虫媒传染病

蚊虫叮咬容易引发乙脑、疟疾、登革热等虫媒传染病。乙脑的病死率和致残率高,是威逼人群特别是儿童健康的主要传染病之一。秋季蚊虫活动照旧猖狂，特别是在丛林、草地等野外活动时，如果被蚊虫叮咬，很容易引发皮肤红肿或过敏。预防措施

假期出游如果去一些丛林、草地等场所，最好穿长袖长裤，尤其是到登革热、疟疾流行的地方，并在外露皮肤上涂驱蚊液。注意个人卫生，勤洗澡换衣服可以去除体味，减少被蚊子攻击的可能，但洗澡尽可能不要用香皂，可用一些带驱蚊效果的沐浴液。出游必带常用药

解热镇痛药：外出旅行伤风感冒时有发生，镇痛药可退烧，减缓镇痛。如复方对乙酰氨基酚、白加黑、康泰克等。

助消化药：老人、孩子肠胃功能弱，容易消化不良。可备健胃消食片、藿香正气液、吗丁啉等。

止泻药：外出旅行易发生旅行性腹泻，可备黄连素、蒙脱石散等。

防晕车晕船药：晕船晕车程度轻的人，可抹一抹风油精。较严重的可备苯拉海明，在坐车船前半小时服用。

伤口外用药：消毒棉签、创可贴、云南白药、伤湿止痛膏等。出游必带常用药来源：中国经济