您家宝宝有没有：
必须走动或摇晃才肯睡?一停就醒?一放下就醒?
不哭不闹就是不睡?
持续烦躁哭闹小脸通红?
白天睡晚上不睡?
身体僵硬易惊醒?
一惊一乍?
一点动静就醒了
白天烦躁不易入睡?
导读生产过程已经让新妈妈消耗了大量体能，如果再遇上宝宝睡眠不好的问题，新妈妈的睡眠也会受到影响。如果此时，家人不能理解新妈妈的情绪，或是分担相应的育儿工作，新妈妈在月子里可真是要崩溃了。
到底是什么原因导致宝宝睡不好呢？王荣辉老师结合大量国内外有关婴幼儿睡眠的最新研究，分析认为导致宝宝睡眠质量不高的因素，除了有运动不足外，主要还有：环境（包括温度、湿度、通风、光照、声音等）、疾病、饥饿或过饱、过度疲劳、肌张力高、安全感不足、原始反射、感官敏感（包括触觉敏感、听觉敏感、内耳前庭敏感等）等。
“运动”与“睡眠”的关系今天，我们主要分析“运动”与“睡眠”的关系。
无论是新生儿还是三四岁的大宝宝，都可能因为运动不足导致睡眠困难。新生儿的运动包括腹趴、翻身、匍匐爬行等等，身体的自由扭动也是新生儿在运动的一种。
8个月以前的宝宝，很容易被认为只需要吃和睡，其实这个阶段的宝宝已经有强烈的运动需求了。如果运动不足，可能不仅是导致睡眠困难，还会影响宝宝的大脑发育。这个阶段的腹趴、翻身、匍匐爬行等都非常重要。
1岁半以上的宝宝每天需要保持3-4个小时的大运动，有些能力旺盛的孩子可能需要更多的运动量。如果运动量不足，我们的宝宝就会出现迟迟不能入睡，有时甚至会在睡前表现得异常兴奋。
解决这些睡眠困难的妙招是什么？ 1按摩可以很好的改善宝宝的触觉敏感和降低肌张力，同时也是帮助宝宝建立安全感最好的方式。
2肢体操科学系统的肢体操有助于降低肌张力和消耗能量（儿童白癜风能治得好吗白癜风的初期症状表现