△以下内容来源于：南昌理工学院体育学院“运动生理学精品课程”
重点：1、神经系统的基本常识。2、听觉、位觉和本体觉的感觉分析机能
3、神经系统对躯体运动的调控原理。
一、神经系统的基本常识
（一）概述
1、神经系统分成中枢神经系统（包括脑与脊髓两部分）和周围神经系统（按解剖分为脑神经和脊神经；按功能分为感觉神经和运动神经）。
2、植物性神经（又称自主神经）：是指支配内脏、心血管和腺体的传出神经。分为交感神经和副交感神经两大类。
3、神经细胞又称神经元，是神经组织的基本结构与功能单位。
4、神经元根据其功能可分为①感觉神经元（也称传入神经元），②运动神经元（也称传出神经元），③中间神经元（也称联络神经元）。
5、神经纤维主要功能是传导兴奋，其传导速度受神经纤维的直径大小、有无髓鞘、髓鞘的厚度以及温度的高低等因素影响。
6、神经的营养性作用：是指神经对所支配的组织除发挥调节作用外，神经末梢还经常释放一些营养性因子，可持续调节所支配组织的代谢活动，影响其结构、生化和生理功能。
（二）神经系统的调节活动1、神经调节：神经系统对机体生理功能的调节和整合是通过神经系 统的基本活动形式→反射来实现的，反射是神经系统的基本活动 方式，是通过反射弧实现调节。
即：感受器→传入神经→中枢神经→传出神经→效应器。
特点：潜伏期短，反应迅速、灵敏及准确。
2、反射：是指在中枢神经系统参与下，机体对内外环境变化所作出
的回答性反应。
3、巴甫洛夫反射活动学说：中枢间暂时联系（拓通）是这一学说的
基础。
4、电生理学反射活动学说：大量神经元集合放电一致的时间模式
（共模）是这一学说的基础。
二、神经系统的感觉分析功能
（一）感受器的定义和分类
1、感受器：是指能接受内外环境变化刺激，将刺激能量转化为神经
冲动而发生兴奋的一些特殊结构。
注：任何一个感受器要产生感觉需要经过感受器，特定的传入神经和
相应中枢方能引起清晰的感觉。
2、分类（1）根据所在的部位分为：外感受器（又称表面感受器）；本体感受器（又称深部感受器）；以及内感受器（又称内脏感受器）
（2）根据刺激类型分为：化学感受器；痛感受器；温度感受器；机械感
受器；以及光感感受器
（二）感受器的一般生理特征
1、适宜刺激：特定的能量敏度（性质与强度）。
2、换能作用：生物能转换为神经冲动。
3、感觉编码作用：对感觉信息综合分析。
4、适应现象：对感受的刺激随时间延长而减弱。
5、感觉精确度：感受野越小，精确性或分辨能力就越高；反之就越低
（三）视觉
1、人体最重要的感觉器官是眼。
2、产生视觉的直接有关结构是眼内的折光系统和视网膜。
3、视力（视敏度）：是指眼对物体细微结构的最大分辨能力；常见的异常视力有近视、远视和散光三种。4、视野：是指单眼固定注视前方不动时，该眼所能看到的空间范围；
受面部和颜色影响，鼻侧视野小于颞侧视野；白色视野最大→蓝
色、黄色次之→再次为红色→绿色视野最小。
5、色盲：是指凡不能识别三原色中的某一种颜色者均称为色盲。红、
绿、蓝（或紫）为三种基本色，其余的颜色都可由这三种基本色
混合而成。
（四）听觉和位觉
1、耳是听觉器官也是位觉器官和平衡觉器官。
外耳、中耳及内耳的耳蜗是产生听觉的感受结构；内耳（又
称迷路）中的椭圆囊、球囊和三个半规管是引起位觉和平衡觉的
感受装置，称前庭器官；其感受细胞称为毛细胞。
2、位觉（又称前庭感觉）：是指身体进行各种变速运动和重力不平
衡时产生的感觉。
3、前庭反射：是指前庭器官的传入冲动除引起运动和位置觉外，还
会引起各种姿势调节反射（如：肌紧张、植物性功能反应等）。
4、前庭功能稳定性：是指前庭感受器受到过度刺激时，而引起机体各 种前庭反应程度的大小。5、前庭器官对运动的感受装置①人体的位置感觉和变速感觉的主要感受装置是内耳中的椭圆囊、球囊。
②人体感受绕垂直轴左右旋转的主要感受装置是迷路中的水平半规管。
③人体感受绕横轴旋转的主要感受装置是迷路中的前半规管。
④人体感受绕前、后轴旋转的主要感受装置是迷路中的后半规管。
（五）本体感觉
1、本体感觉（又称运动觉）：是指本体感受器受刺激所产生的感觉。
2、本体感受器是指位于骨骼肌、肌腱、关节囊和韧带等处的神经末梢
装置，能感受肌肉张力的变化以及关节处的运动方向、速度与幅度
等的变化刺激，并将刺激转变为神经冲动，传入大脑皮层相应的感
觉中枢，产生身体各部相对位置和状态的感觉。
3、骨骼肌中的本体感觉器是肌梭和腱器官。肌梭的主要功能是肌肉被
拉长时，发放牵拉长度和速率变化的信号；腱器官主要是检测肌肉
的张力变化。
三、脊髓对躯体运动的调控（一）躯体运动依据运动时主观意识参与的程度可分为：①反射性运动：不受主观意识控制，形式固定，反应快捷的运动。②形式化运动：主观意识只控制运动的起始与终止，而运动期间多
可自动完成。
③意向性运动：主观意识控制运动的全过程，一般要通过后天的学
习方可掌握。
（二）脊髓对躯体运动的调节
1、人体有31对脊神经，每一对脊神经含腹（前）根，即运动性神经
（传出神经纤维）；背（后）根，即感觉性神经（传入神经纤维）。
2、牵张反射：是指当骨骼肌受到外力牵拉使其伸长时，该肌就会产生
反射性收缩。分为：
（1）肌紧张（又称静态牵张反射）：是指缓慢持续牵拉肌腱时发生的
牵张反射；它是维持人体姿势的基本反射活动，是一切姿势反射
的基础（是由缓慢持续牵拉肌肉时而形成的，其作用是调节肌肉
的紧张度，对维持躯体姿势非常重要；特点是能持久维持而不易
疲劳）。
（2）腱反射（又称动态牵张反射）：是指快速牵拉肌腱时发生的牵张
反射（是由快速牵拉肌肉引起，其作用是对抗肌肉被拉长，特点
是时程较短和产生较大的肌力，并发生一次位相性收缩）。
3、屈肌反射：是指当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受到刺激的一侧肢体快速地回撤，这一反射活动称为屈肌反射。四、脑干对躯体运动的调节
1、姿势反射：是指动物和人为维持身体基本姿势而发生肌肉张力的重
新调配的反射活动。分为：静位反射和静位运动反射两种。
（1）静位反射（又分为状态反射和翻正反射）：是指由于头部姿势改变
时所引起的一种姿势反射。
（2）静位运动反射（又分为旋转运动反射和直线运动反射）：是指身体
在空间发生主动或被动的位移时引起身体肌肉张力改变的一种反射
2、姿势反射在人体运动中的作用
（1）状态反射：指头部位置改变时反射性地引起四肢肌肉张力重新调整
的一种反射。
产生机理：当头部正常状态发生改变时，就会刺激颈肌本体感受器
和迷路（内耳）感受器产生兴奋，兴奋传导到延髓，再
由延髓支配四肢和躯干的肌肉，改变各部肌肉的紧张程
度，使身体的姿势发生改变。
意义：1、使身体的重心不致超出支撑面，便于维持平衡，以保持正常姿势。2、便于人体向着头部转动的方向进行移动。
作用：一旦人体头的位置发生改变，则相关的肌群张力反射性地
发生变化，使身体得以保持平衡。
举例说明：如短跑运动员起跑时，为使身体不致过早地直立，就不
能过早地抬头。
（2）翻正反射：是指当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运
动将体位恢复常态的反射活动。
生理机制：头部的不正常姿势首先引起视觉与耳石受刺激，反射性
地引起颈部扭转，导致头部翻正；继而头与躯干的相对位
置不正，又使颈部的韧带和肌肉受刺激而引起反射，产生
躯干翻正。
意义：许多动作的创意都来自这个先天的反射机能。
作用：掌握翻正反射规律，对空中、地面或水中的转体等运动技
能的形成及提高成绩都是非常有利的。
举例说明：如篮球转身过人的动作，先转头以带动身体，就比整
个身体一起转动更迅速且协调。（体操、跳水的许多转
体动作）
（3）旋转运动反射：指人体在主动或被动发生旋转运动时或身体向前 后，左右倾倒时，为了恢复正常体位产生的一种反射活动。
生理机制：体位向任何一方倾倒，前庭感受器就受到刺激而兴奋，
通过传入神经到中脑和延髓，反射性地引起全身肌肉张
力的重新调整，这样在一定范围内可以防止人体向任何
一方跃倒。
（4）直线运动反射：指人体在主动或被动地发生线加速运动中突然加速
或减速时，引起肌肉张力重新调配的一种反射活动。
①升降反射升：开始（膝不由自主地屈曲）；
停止（膝不由自主地伸直）。
降：下肢肌张力的变化与升相反。
②着地反射：运动跃倒时反射性地用手臂撑地，就是典型的着地反射
作业：在运动实践中如何应用状态反射规律促进运动技能的形成？
五、高位中枢对躯体运动的调控1、大脑皮质与运动有关的脑区主要包括：（1）主运动区：位于中央前回4区，也是肌肉本体感觉投射的代表区。（2）运动前区：位于中央前回前方6区的外侧部。
（3）辅助运动区：位于大脑皮质的内侧面和背外侧面上部的6区。
（4）顶后叶皮质：位于5区和7区。
（5）扣带运动区：位于6、23、24区之间。
2、大脑皮层对躯体运动的调控大脑皮层对躯体运动的调节功能是
通过锥体系和锥体外系传导通路来完成的。
（1）锥体系的功能：控制肌肉的收缩；以及使躯体运动具有适宜的强
度，并保持运动的协调性。
（2）锥体外系的功能：对大脑皮质发挥正负反馈作用；可增强或减弱大
脑皮质的兴奋性，从而对大脑皮质下达的冲动起一种纠正作用，使
动作准确，定向平稳。
3、小脑对躯体运动的调控依据小脑的传入、传出纤维的关系，可分
为前庭小脑、脊髓小脑和皮质小脑三个功能部分。
（1）前庭小脑（又称原始小脑）：主要接受来自前庭器官的信息，主要
功能是维持身体在运动中的平衡。
（2）脊髓小脑（又称旧小脑）：具有调节躯体和四肢的肌紧张的功能。
（3）皮质小脑（又称新小脑）：主要是协调随意运动。
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