防范心脑血管疾病可从两方面着手：
①重视心脑血管疾病。
随着人们生活水平日渐提高，很多人都有心脑血管疾病的隐患，只是自身不易察觉。如果在日常生活中，多了解一些心脑血管疾病相关的知识，多一些重视，避免思想上的轻“敌”，也能有效预防心脑血管相关疾病。
②及时了解天气情况。
重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸，否则会因小失大。如果在秋天把预防心脑血管疾病的工作做好了，就会为冬季地全面预防打下良好而坚实的基础。
细心防范至关重要秋季昼夜温差较大，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，这是心功能不全的主要诱因之一。
专家提醒说，心脑血管疾病中较严重的是心功能不全，心功能不全的患者，除了在秋天要更加注意治疗原发疾病(即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等)、针对心功能不全的治疗(如强心、利尿、扩血管)外，还要注意以下事项：
①预防各种感染。
感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多见)等。特别是深秋，非常容易患感冒。
②避免过度的体力活动。
中、强度的体力活动会消耗体力，增加心脏负担。避免过度体力活动，以减轻心脏的负担。
③情绪不能过分激动。
情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。
④严格控制食盐的摄入。
饮食中过多的摄盐是心脏疾病患者的“敌人”，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病(如低钠血症)。摄盐多少才是合适的呢?一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。
⑤静脉输液不要过快过多。
⑥出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。⑦不能滥用心脑血管系统的药物，应遵医嘱。
因为某些药物会抑制心肌收缩力，常见的有心得安、倍它乐克、利血平、奎尼丁、异搏定、复方降压片等应加以注意。
总之，老年人的身体健康尤其重要，秋季心脑血管疾病预防工作一定不能少，否则疾病突发将带来严重后果。
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